በማንኛውም ሁኔታ ፣ በጣም አፍቃሪ እና የተረጋጋ ባልና ሚስትም ቢሆኑ ይዋል ይደር እንጂ ግጭት ሊፈጠር ይችላል ፡፡ ግን ይህ ሁሉ ሊስተካከል የሚችል ነው ፡፡ ከጠብ ከተነሳ በኋላ በትክክል ጠባይ መያዙን የተማረ ከሆነ በራስዎ ውስጥ ቂምን ላለማከማቸት አዲስ ክፍት እና እምነት የሚጣልባቸው ግንኙነቶች መመስረት ይቻላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከክርክር በኋላ ወዲያውኑ ግንኙነቱን እንደገና ለመገንባት አይፈልጉ ፡፡ ለራስዎ እና ለባልደረባዎ ለመረጋጋት ፣ ስሕተትዎን ለመረዳት እና ግንኙነቶችን የመገንባትን አስፈላጊነት ለመገንዘብ እድል ይስጡ ፡፡ ሆኖም ግጭቱን ለማብረድ መሞከር ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ጠብ በአዲስ ኃይል ሊነሳ ስለሚችል የተሳሳተ ውሳኔ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 2
ከውጭ የተከሰተውን ሁሉ ይመልከቱ ፣ በሚወዱት ሰው ቦታ እራስዎን ለማስቀመጥ ይሞክሩ ፡፡ ስለሆነም ፣ እርስዎ በሁሉም ነገር ትክክል እንዳልነበሩ መረዳት ይችላሉ ፡፡ ስህተቶችዎን ለመቀበል ይማሩ።
ደረጃ 3
በድርድር ጠረጴዛው ላይ እና በተስማሚ ሁኔታ ውስጥ ቁጭ ብለው ሳይጮሁ ወይም ሳያለቅሱ (ይህ ወደ ሁለተኛው ጠብ ሊያመራ ይችላል) ፣ የማይስማሙበትን ነገር ይንገሩ ፡፡ ግን ውይይቱን “እኔ አልወድም..” በሚሉት ቃላት አይጀምሩ ፣ ይልቁንስ “የምወደው …” ወይም “ደስ ይለኛል …” የሚሉ ሀረጎችን ይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 4
የማይስማሙባቸውን አስተያየቶች በእርጋታ ለማዳመጥ ብቻ ሳይሆን ለመስማትም ይማሩ ፡፡ አስቀድመው መከላከያ አይሁኑ እና በሁሉም ነገር ውስጥ ማጥመጃውን ለማየት አይፈልጉ ፡፡ እርስ በእርስ መሄድ ይሻላል።
ደረጃ 5
ለተረዳችሁበት አለመግባባት ፣ ለግጭቱ ምንነት ይወቁ። ከዚያ የበለጠ በሚስማማ አብሮ መኖር ላይ በዝርዝሮች ላይ መስማማት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
ደረጃ 6
ስህተቶችዎን ለመቀበል አያፍሩ ፣ የመጀመሪያውን እርምጃ ወደፊት ለመውሰድ አይፍሩ ፡፡ ይህ ድክመትዎን ሳይሆን ጥበብ እና ብስለትዎን ያሳያል።
ደረጃ 7
በምንም ሁኔታ ለስድብ አይንገላቱ ፣ ምክንያቱም በኋላ ላይ ሁሉንም አጸያፊ እና አጸያፊ መግለጫዎችን መርሳት ለእርስዎ ከባድ ይሆንብዎታል። የወደፊቱን ወደፊት ይመልከቱ ፡፡ ለጋራ ፣ ደስተኛ የቤተሰብ ሕይወትዎ ዕቅዶችን ያዘጋጁ ፡፡
ደረጃ 8
ግንኙነቱን ማሻሻል ካልቻሉ ከምትወዱት ሰው መለያየቱን ለማሸነፍ ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ እንደሚሆን ያስቡ ፡፡
ደረጃ 9
ይቅር ማለት እና መተማመንን ይማሩ ፡፡ ቂምን በራስዎ ውስጥ አይያዙ ፣ ከእነሱ “ተው” ፡፡
ደረጃ 10
እርስዎ እራስዎ ድርድር ማድረግ እና የግጭት ሁኔታን በሕይወት መቆየት እንደማይችሉ ከተመለከቱ ከቤተሰብ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ምክር ይጠይቁ።
