በአንድ ጊዜ ሁለት ልጆችን መውለድ ይቅርና ብዙ ወጣት እናቶች አንድ ሕፃን እንኳ ለመቋቋም ይቸገራሉ ፡፡ መንትዮች መወለድ እውነተኛ ተአምር ነው ፣ ግን በዚህ ሁኔታ በእጥፍ ጫና በወላጆቹ ትከሻ ላይ ይወርዳል ፡፡ መንትዮችን ማስተናገድ ብዙ ጉልበት እና ትዕግስት ይጠይቃል ፣ ግን መንትዮችን መንከባከብ አንዳንድ ባህሪያትን ካወቁ አንዲት ወጣት እናት ሕይወት በጣም ቀላል ሊሆን ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ገለልተኛ ለመሆን አይሞክሩ እና የጓደኞችዎን እና የቤተሰብዎን እገዛ አይክዱ ፡፡ ለምሳሌ የቤት ውስጥ ሥራዎችን በሚሠሩበት ጊዜ የቤተሰብ አባላት ልጆቹን በእግር ለመራመድ ሊወስዷቸው ይችላሉ ፡፡ ማንኛውንም እገዛ ይቀበሉ-የልብስ ማጠቢያውን ያድርጉ ፣ አፓርታማውን ያፅዱ ፣ ለመግዛት ወደ ሱቅ ይሂዱ ፣ ልጆቹን አልጋ ላይ ያኑሩ ፡፡ መንትዮች ጋር የሚደረግ ግንኙነት ቀላል አይደለም ፣ ስለሆነም የሚወዷቸውን ሰዎች ድጋፍ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ ፣ እና አሁንም እነሱን ለማመስገን እድል ይኖርዎታል።
ደረጃ 2
ለራስዎ ቅድሚያ ይስጡ ፡፡ ሕፃናት በተወለዱ በመጀመሪያው ዓመት ውስጥ በቤት ውስጥ ፍጹም ሥርዓትን ጠብቆ ማቆየት መቻልዎ የማይቀር ነው ብለው ይቀበሉ። ቀድሞውኑ ሁለት ልጆችን በአንድ ጊዜ የማሳደግ ግዙፍ ሥራ እየሠሩ ነው ፣ ስለሆነም በቆሸሸው የኩሽና ማጠቢያ ክፍል ላለመበሳጨት እራስዎን ይፍቀዱ ፡፡
ደረጃ 3
ሁለቱንም ሕፃናት ጡት ማጥባት ስለማይችሉ አይጨነቁ ፡፡ የብዙ እናቶች ተሞክሮ እንደሚያሳየው እንደ አንድ ደንብ ለእያንዳንዱ ሕፃናት በቂ ወተት አለ ፡፡ መንታዎችን በተመሳሳይ ጊዜ ለመመገብ በጣም አመቺ ነው ፡፡ ከእያንዳንዱ መመገብ በፊት እና በኋላ አንድ ሚዛን ይግዙ እና ህፃኑን ይመዝኑ ፣ ስለሆነም አንድ ህፃን ከሌላው ይልቅ ከእናቱ ጡት ውስጥ ወተት መምጠጥ ከጀመረ በጊዜ ውስጥ ልብ ማለት ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ አነስተኛ እንቅስቃሴ ያላቸው ቁርጥራጮች በመጀመሪያ በደረት ላይ መተግበር አለባቸው ፣ ስለሆነም እሱ ደግሞ ሊረካ ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ልጆችዎ ወዲያውኑ ከአገዛዙ ጋር እንዲለማመዱ ይሞክሩ ፡፡ መንትያዎችን በተመሳሳይ ጊዜ መተኛት ከለመዱ ለመቋቋም በጣም ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡ ሕፃናትን በአንድ አልጋ ላይ ያስቀምጡ - መንትዮች እርስ በእርሳቸው በጣም የተረጋጉ ናቸው ፡፡
ደረጃ 5
በሕይወታቸው የመጀመሪያዎቹ ወራት መንታዎችን መታጠብ በተናጥል የበለጠ አመቺ ነው ፡፡ ሌላውን ሲታጠቡ አንድ ልጅ እንዲንከባከቡ እና በተቃራኒው ደግሞ ቤተሰቦችዎን ለእርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል። በየቀኑ የመታጠብ ሂደቶችን ማከናወን አያስፈልግም - በየሁለት ቀኑ አንዴ መታጠብ ለትንንሽ ልጆችዎ በቂ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 6
ስለ ራስህ አትርሳ ፡፡ ልጆቹ የሚኙበትን ጊዜ ለራስዎ ዘና ይጠቀሙ ፡፡ ብዙ እናቶች ሕፃናትን ለመንከባከብ በጣም ያተኮሩ በመሆናቸው ለራሳቸው ትኩረት መስጠትን ሙሉ በሙሉ ያቆማሉ ፡፡ ከጓደኞችዎ ጋር በእግር መጓዝ ፣ እራስዎ የእጅ መንኮራኩር ማድረግ ወይም መጽሔት ብቻ ማንበብን የመሳሰሉ ትንሽ ደስታን ይስጡ ፡፡
ደረጃ 7
ለትዳር ጓደኛዎ ጊዜ ይስጧቸው ፡፡ መንትያ መውለድ ለቤተሰብዎ ጥንካሬ ከባድ ፈተና ነው ፣ ባልዎ ከእርስዎ የፍላጎት መስክ ውጭ አለመሆኑን ለማረጋገጥ ይሞክሩ ፡፡ ከተቻለ አንድ ቦታ አብረው ይሂዱ ወይም ልጆቹ ቀድሞውኑ ሲኙ ብቻ ይነጋገሩ ፡፡
