ልጁን በተደጋጋሚ ከቀዝቃዛዎች ለመከላከል ፣ በሽታ የመከላከል አቅሙን ለማጎልበት እንዲሁም የሰውነት ተላላፊ እና የቫይረስ በሽታዎችን የመቋቋም አቅም ከፍ ለማድረግ የመከላከያ እርምጃዎችን ማከናወን አስፈላጊ ነው ፡፡ የውሃ ማጠንከሪያ በጣም ውጤታማ እና ውጤታማ የመከላከያ ዘዴ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጠዋት ቢቻል በበጋ ወይም በመከር መጀመሪያ ላይ የውሃ ማጠንከሪያ ይጀምሩ። አየሩ ፀሐያማና ሞቃታማ ከሆነ ውጭ ያድርጉት ፡፡ በቤት ውስጥ, የአየር ሙቀት ከ 21-23 ዲግሪ መሆን አለበት.
ደረጃ 2
ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በአንድ ውስብስብ ውስጥ የውሃ ማጠንከሪያ ማከናወን - ከቀላል-አየር ወይም ከፀሐይ መታጠቢያዎች ጋር ፡፡ እንዲሁም ጠንካራ እና ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አጠቃላይ ማሸት ጋር በማጣመር ፡፡
ደረጃ 3
ለልጁ በተለመደው የውሃ ሂደቶች ወቅት የማጠናከሪያ አንድ አካል ይጨምሩ (ማጠብ ፣ መታጠብ ፣ መታጠብ) ፡፡ የንጽህና መታጠቢያ በሚታጠብበት ጊዜ የማጠንከሪያው ሂደትም ሊከናወን ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ለልጅዎ ዕድሜ ተስማሚ የሆኑ የውሃ ማጠንከሪያ ዘዴዎችን ይምረጡ ፡፡ ብዙ እንደዚህ ያሉ ዘዴዎች አሉ-አጠቃላይ ገላ መታጠቢያ ፣ መታጠቢያ ገንዳ ፣ እርጥብ ቆሻሻ ፣ የንፅፅር መታጠቢያ ፡፡ ልጅዎ 6 ወር ያልሞላው ከሆነ ልጅዎን በየቀኑ ከ 36-37 ድግሪ ባለው የውሃ ሙቀት ለአምስት ደቂቃዎች ይታጠቡ እና ከዚያ በ 1-2 ዲግሪ ዝቅተኛ በሆነ ሙቀት ውሃ ያፍሱበት ፡፡ ወደ 25-26 ዲግሪዎች ሲፈስ ቀስ በቀስ የውሃውን ሙቀት ይቀንሱ ፡፡
ደረጃ 5
ለአንድ ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት ከመጀመሪያው የሙቀት መጠን ከ35-37 ድግሪ ባለው ውሃ መታጠጥ እና ከዚያ በየ 4-5 ቀናት በ 1 ዲግሪ መቀነስ ፣ በዚህም ወደ 28 ዲግሪ ምልክት ማምጣት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ጀርባውን ፣ ከዚያም ደረቱን ፣ ሆድዎን እና ከሁሉም በላይ እጆቹን እና እግሮቹን ያፈስሱ ፡፡ ከ 2 እስከ 4 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት የውሃውን ሙቀት ወደ 24-25 ዲግሪዎች ዝቅ በማድረግ ከ 22 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ከ 22 ዓመት በታች ውሃ ያፈሱ ፡፡
ደረጃ 6
ከ 2 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ልጅዎን በቀዝቃዛው የ 2 ደቂቃ ሻወር ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ ቆዳው ላይ መቅላት እስኪታይ ድረስ የሕፃኑን ሰውነት በፎጣ በደንብ ያሽጡት ፡፡
ደረጃ 7
እርጥብ ማሸት የውሃ ሂደቶች አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ለዚህም ፣ ለስላሳ ቴሪ ፎጣ ወይም ከተመሳሳዩ ቁሳቁስ የተሰራ ልዩ ሚቴን ይጠቀሙ ፡፡ ቆጣቢነት ከሁለት ወር ዕድሜ ጀምሮ ለህፃናት ይታያል ፡፡ በሚደመሰሱበት ጊዜ ቀስ በቀስ የውሃውን የሙቀት መጠን ከ 35-36 ዲግሪዎች በመጀመር ወደ 26-27 ዲግሪዎች ያመጣሉ ፡፡
ደረጃ 8
ህፃኑ ሁሉንም ሂደቶች በትክክል በደንብ ከታገሰ ብቻ በንፅፅር በሙቅ እና በቀዝቃዛ ውሃ ማጠጥን ያካሂዱ። ግን ለቅድመ-ትም / ቤት ልጆች ይህ የውሃ ማጠንከሪያ ዘዴ አይመከርም ፡፡
ደረጃ 9
በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆችን ለማጠንከር በሚረዱበት ጊዜ የሚከተሉትን መሠረታዊ መርሆዎች ያክብሩ - - በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያሉትን ሂደቶች ይጀምሩ - - የማጠናከሪያ እርምጃዎችን በስርዓት ያካሂዱ ፣ - የማጠናከሪያውን የመጋለጥ ጊዜ ቀስ በቀስ ይጨምሩ ፣ - ለልጁ ስሜት ትኩረት ይስጡ ፣ አሰራሮችን ያካሂዱ በጨዋታ መልክ - - በጭራሽ አሰራሮችን አያካሂዱ ፣ ህፃኑ ከታመመ ወይም ከቀዘቀዘ ፣ ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ - - ከቀዝቃዛ ውሃ ጋር ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ወይም በፀሐይ ውስጥ ከመጠን በላይ ማሞቅና እንዲሁም ዝቅተኛ የአየር ሙቀት ፣ - ከልጁ ጋር አብረው ይሳተፉ የማጠናከሪያ ሂደቶች.
