ችግሮች እየከሰቱ እርስ በርሳቸው እየፈሰሱ ይሄዳሉ እናም ወደፊት ምንም ጥሩ ነገር ያለ አይመስልም። ማንም በማይጠብቅዎት ፣ ማንም በማይፈልግዎት በዳንክ ግራጫ ምሽት በሀዘን ወደ ቤት እየተንከራተቱ ነው። እና የበለጠ እና ብዙ ጊዜ ጥያቄው ይነሳል-ለምን ይህን ህይወት እፈልጋለሁ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መጀመሪያ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ይህ በአብዛኛዎቹ የሰው ልጆች ላይ ይከሰታል ፡፡ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በህይወት ውስጥ የተስፋ መቁረጥ ስሜት አለው ፣ ምንም ደስ በማይሰኝበት ጊዜ ፣ የሕይወት ትርጉም ይጠፋል ፣ የሕይወት ፍቅርም ይጠፋል ፡፡
ደረጃ 2
የሕይወትን ደስታ ለመመለስ ጥቂት ቀላል ደንቦችን ይከተሉ።
ደረጃ 3
ባዶ ወረቀት ይውሰዱ ፣ በህይወት ውስጥ ዋና ዋና እሴቶችን ይፃፉ-ጤና ፣ ቤተሰብ ፣ ፍቅር ፣ ልጆች ፣ ስራ ፣ ገንዘብ ፣ መኖሪያ ቤት ፣ መልክ ፣ ጓደኞች እና ሌሎችም ፡፡ አሁን ከእርስዎ ጋር በተያያዘ እያንዳንዱ መስፈርት አጭር መግለጫ ይስጡ ፡፡ በአስር-ነጥብ ልኬት ደረጃዎችን እንኳን መስጠት ይችላሉ ፡፡ በጥንቃቄ ይመልከቱ ፡፡ ደግሞም ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ አይደለም ፡፡ እስቲ አሁን ሥራ የለህም ፣ ፍቅር ፣ ገንዘብ የለህም እንበል ፣ ግን ጤናዎ በጣም ጥሩ ነው ፣ ልጆች አሏቸው እና ወላጆችዎ በሕይወት አሉ። የሚጣበቅበትን አንድ ጥሩ ነገር ለማግኘት መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ እና ለእሱ መኖር ዋጋ እንዳለው ይገነዘባሉ ፡፡
ደረጃ 4
አሁን በሁለተኛው ወረቀት ላይ ሁሉንም ችግሮችዎን ይዘርዝሩ ፡፡ ትንሽም ትልቅም ፡፡ እርስዎ ለመፍታት በጣም ቀላሉን በጣም ትንሹን ይምረጡ ፡፡ ከፈታ በኋላ ከዝርዝሩ ላይ ተሻግረው ወደ ቀጣዩ ይሂዱ ፡፡ አንድ መስመር ከሌላው በኋላ እንዴት ቀስ በቀስ እንደሚሻገር ሲመለከቱ በጥንካሬዎ ላይ እምነት እና ነገ ላይ እምነት ይኖራቸዋል ፡፡ እና ይሄ ቀድሞውኑ ብዙ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ያለማቋረጥ ለራስዎ ላለማዘን ፣ ስለዚህ ደስተኛ አይደሉም ፣ አንድን ሰው ለመርዳት ይሞክሩ። ለነገሩ ከእርስዎ የበለጠ የከፋ ሰዎች አሉ ፡፡ እነሱን በመርዳት ጥንካሬዎ ይሰማዎታል። ይህ ከችግሮችዎ ወደ ሌሎች መንከባከብ ለመቀየር እድል ይሰጥዎታል ፡፡ እና ትንሽ ሊረዱዋቸው የቻሉት የሰዎች ምስጋና በዓይኖቻቸው ውስጥ ያነሳዎታል።
ደረጃ 6
ወደ ራስዎ አይግቡ ፣ ባዶ አፓርታማ ውስጥ አይቀመጡ ፡፡ ብዙ ጊዜ በእግር ለመሄድ ይሂዱ። ወደ ተፈጥሮ ከጓደኞችዎ ጋር ለመሄድ እምቢ አይበሉ ፡፡ ኤግዚቢሽኖችን ፣ ቲያትሮችን ጎብኝ ፡፡ ጥሩ ሥነ ጽሑፍን ያንብቡ ፣ ጥሩ የድሮ ፊልሞችን ይመልከቱ ፡፡ ከቆንጆዎች ጋር መግባባት በአንተ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ደረጃ 7
ጨለማ ሀሳቦችን ከጭንቅላትዎ ያርቁ ፡፡ ወደዚህ ጭንቀት እንድትመሩ ያደረጓቸውን ክስተቶች ላለማሰብ ሞክር ፡፡ ስለወደፊቱ አይጨነቁ ፡፡ ለዛሬ ኑር ፡፡ ዛሬ ሊያሸን canቸው የሚችሏቸውን እነዚያን ችግሮች ይፍቱ እና ነገ ሌሎችን ይቋቋማሉ ፡፡
ደረጃ 8
ስለ መጥፎ ነገሮች ማሰብ እንደቆሙ ነገሮች ቀስ በቀስ መሻሻል ይጀምራሉ ፣ እናም እንደገና ለሕይወት ያለዎትን ፍቅር ይመለሳሉ።
