ወሲባዊነት ለተቃራኒ ጾታ መሳብ ነው ፡፡ እሱ በተቀራረበ ሁኔታ ውስጥ እራሱን ለማቅረብ ባለው ችሎታ ላይ የሚመረኮዘው በሰውየው ገጽታ ላይ ብቻ አይደለም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ያድርጉ። ለብዙ ውስብስብ ነገሮች መንስኤዋ እርሷ ነች ፡፡ በራስ መተማመን ባነሰ መጠን የፍትወት ቀስቃሽ ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ ስለዚህ ፣ በራስዎ ውስጥ ጉዳቶችን መፈለግ የለብዎትም ፣ በተቃራኒው ፣ እርስዎን የሚለይዎ ነገር ሊያገኝዎ የሚችል ፣ ለመፈለግ ይሞክሩ ፡፡ እራስዎ ወሲባዊ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ ስኬታማ አይሆኑም ፡፡
ደረጃ 2
ለስፖርት ይግቡ ፡፡ በርካታ ውስብስብ ነገሮችን ለማሸነፍ መልክዎን መንከባከብ አለብዎት ፡፡ እሱ በጣም ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ ምክንያቱም አንዴ ልብስ ከለበሱ በሰውነትዎ ሊኮሩ እና ከፍተኛ የመተማመን ስሜት ሊሰማዎት ይገባል ፡፡ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለቁጥራቸው ለሚያሳዩት አሉታዊ አመለካከት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደትዎን ማጉረምረምዎን ያቁሙና እሱን ማስወገድ ይጀምሩ።
ደረጃ 3
የቅርብ ጡንቻዎችዎን ያጠናክሩ ፡፡ ይህ በወሲብ ወቅት እራስዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል ፣ ስለሆነም ጥራትዎን ያሻሽሉ። እና ለራስዎ እና ለባልደረባዎ የበለጠ ደስታ በሚሰጡት መጠን የበለጠ የፍትወት ስሜት ይሰማዎታል ፡፡
ደረጃ 4
የኬጌል ልምዶችን ይሞክሩ ፡፡ እነሱ የ pelል እና የሴት ብልት ጡንቻዎችን የመቆጣጠር ችሎታን ለማዳበር ያለሙ ናቸው ፡፡ ሁሉም የአርኖልድ ኬጌል ልምምዶች በተለዋጭ ውጥረት እና በጡንቻ ጡንቻዎች መቀነስ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ እነዚህን እንቅስቃሴዎች ለማድረግ በቀን ከ10-15 ደቂቃዎችን በመውሰድ በፍጥነት በጾታ መደሰት ይማራሉ ፡፡ የጾታ ብልቶቻቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለመማር የሚያስችሉዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለወንዶችም አሉ ፡፡
ደረጃ 5
የሴት ብልት ኳሶችን ያግኙ ፡፡ በተጨማሪም በራስ መተማመን ይሰጥዎታል እንዲሁም የወሲብ ስሜት ይፈጥራሉ። እነሱ በሚሸጡት በሁሉም የብልግና ሱቆች ውስጥ ይሸጣሉ ፡፡ ለእርስዎ በጣም የሚስማማዎትን መጠን እና ቁሳቁስ መምረጥ ይችላሉ። ለመጀመር ያህል ትልቅ እና ቀላል ኳሶችን ለምሳሌ ጎማ መምረጥ ተገቢ ነው ፡፡ ስለ ንፅህና አይዘንጉ-ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በፊት እና በኋላ ሳሙና በመጠቀም በሞቀ ውሃ ውስጥ መታጠብ አለባቸው ፡፡
