ግንኙነት ከሚያስከትለው በጣም አሳዛኝ የስነልቦና ቁስለት አንዱ ምንዝር ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ፣ ለተጎዳው ወገን በፍፁም ሁሉም ነገር ይፈርሳል-በፍቅር ላይ እምነት ፣ ተስፋዎች ፣ የጋራ ዕቅዶች ፣ የአእምሮ ሰላም ፡፡ ግን ላጭበረበረ ቀላል እንዳልሆነ መርሳት የለብዎትም ፡፡ በተለይም ክህደቱ ወደ ከባድ ስህተት ከተለወጠ ፡፡ የድሮውን አመኔታ መልሶ ለማግኘት በማይታመን ሁኔታ ከባድ ነው ፣ ግን ሰውን በእውነት የሚወዱት ከሆነ ተስፋ መቁረጥ አይችሉም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በግንኙነትዎ ውስጥ የተበላሸውን ጎድጓዳ ሳህን በአንድ ላይ ለማጣበቅ ከቻሉ በመጀመሪያ በጣም ቀላል የሆነውን ጥያቄ በተቻለ መጠን በእውነት ይመልሱ-“ግንኙነቱን በእውነቱ መመለስ ይፈልጋሉ ወይስ ራስዎን እየቀለዱ ነው? በሆነ ምክንያት አሁንም ተለውጠሃል? ውሳኔዎ ጠንካራ ከሆነ ፣ በመጀመሪያ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ሲነጋገሩ በአዳዲስ ውሸቶች አያሰናክሉት ፡፡ ስለተፈጠረው ነገር ሐቀኛ ይሁኑ ፡፡ “ሰክረው ነበር” ያሉ ማመካኛዎች ለሌላው ግማሽዎ ክብርን የሚሰጡ እና ተገቢ አይደሉም ፡፡
ደረጃ 2
ከመጀመሪያው ደቂቃ ጀምሮ ቃል በቃል በሠሩት ነገር እንደሚቆጩ እና እንደሚቆጩ መናገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ቅንነትን አስታውስ ፡፡ ምናልባትም ፣ ከሌላው አስፈላጊዎ ጥያቄዎችዎ ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ የማይደሰቱትን ይከተላሉ ፣ ግን በእውነት ለእነሱ መልስ መስጠት አለብዎት። አለበለዚያ ፣ በድጋሜ በውሸት ውስጥ የመያዝ አደጋ ያጋጥምዎታል ፣ እናም በዚህ ምክንያት ግንኙነታችሁ በእርግጠኝነት አይሻልም።
ደረጃ 3
የቃልህ ቅንነት በድርጊት መረጋገጥ አለበት ስለሆነም ከአመንዝራው ጋር ከፈፀምከው ሰው ጋር ወዲያውኑ ሁሉንም ግንኙነቶች አቋርጥ ፡፡ ምንም ግንኙነት የለም ፣ በስልክም ቢሆን ፣ እና በተጨማሪ ፣ የግል ስብሰባዎች የሉም። ይህንን በማድረጉ እንደዚህ ያሉትን ድርጊቶች ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማቆም ከፍተኛ ፍላጎትዎን ለምትወዱት ሰው ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
በሕይወትዎ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች እንደገና እንዳይከሰቱ ለመከላከል ፣ ክህደት የፈጸመበትን ምክንያት ለመረዳት መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሌላው ሰው ትኩረት ለመስጠት ያነሳሱዎት ችግሮች ወይም ግድፈቶች የትኞቹ ናቸው? ትክክለኛው እርምጃ ጥሩ የቤተሰብ አማካሪ ማየት ነው ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱን ልዩ ባለሙያተኛ ለመርዳት አያመንቱ ፡፡ አንዳንድ ባለትዳሮች አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከር ትዳራቸው እንዳልተፈፀመ እንደ አንድ ስህተት በስህተት ይመለከታሉ ፡፡ ግን ለፍቅርዎ ፣ ከሚወዱት ሰው ጋር ለጋራ ደስታ ሲባል ፣ ይህንን እድል መተው የለብዎትም ፡፡ አንድ የቤተሰብ ሥነ-ልቦና ባለሙያ በመጀመሪያ ፣ ለችግርዎ መፍትሄ እንጂ የችግሩ መግለጫ አይደለም ፡፡
ደረጃ 5
አንድ ላይ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁለታችሁም ግንኙነቱን ማዳን ይፈልጋሉ ፡፡ ትምህርቶችዎ በሦስት ደረጃዎች ይከናወናሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ክህደት ከተፈጸመ በኋላ ምን ዓይነት ስሜቶች መቋቋም እንደነበረባችሁ ለሌላው ትነገራላችሁ ፡፡ ከዚያ ወደዚህ ያደረሱዎትን ምክንያቶች ይወቁ ፡፡ እናም ከዚያ በኋላ ብቻ የረጅም ጊዜ እና የተጣጣሙ ግንኙነቶችን በመገንባት ላይ በጣም ከባድ ፣ አድካሚ የሆነ የጋራ ስራ ይኖራል ፡፡
ደረጃ 6
በተጨማሪም ፣ ከአንድ ጊዜ በላይ በማጭበርበር ይቅርታ መጠየቅ ስለሚኖርብዎት ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ምናልባትም ፣ ለነፍስ ጓደኛዎ ፍቅርዎን እና ታማኝነትዎን ለረጅም ጊዜ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ደስታው ዋጋ ያለው ነው ፡፡
