እያንዳንዱ ወላጅ ለህፃኑ የመጀመሪያ ማሟያ ምግቦች ጥሩ ፣ ውድ ፣ የታሸጉ ምግቦችን ለመግዛት አቅም የለውም ፡፡ ስለሆነም ጥራት ያለው የታሸገ ምግብ ላለመግዛት ያለእነሱ በትክክል ማከናወን ይችላሉ ፡፡
የመጀመሪያውን ተጓዳኝ ምግቦች በትክክል ማስተዋወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እምቢ ካለ ልጁ እንዲበላ ማስገደድ አያስፈልግም። ያልተለመዱ ምርቶችን ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎችን መስጠት አያስፈልግም ፡፡
የተሟላ ምግብ ከ5-6 ወር ሊጀመር ይችላል ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ በተጣራ ድንች ውስጥ አንድ ሙዝ ለማቅለጥ መሞከር እና ለህፃኑ በሻይ ማንኪያ ጫፍ ላይ መስጠት ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ ህፃኑ ፊትለፊት ይሆናል ፣ ምክንያቱም ይህ ለእሱ አዲስ ጣዕም ነው ፡፡ እናም በዚህ መንገድ ፖም ፣ ፒር መስጠት ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንቶች ውስጥ የተጨማሪ ምግብ ምግቦች በቀን አንድ ጊዜ መሰጠት አለባቸው ፡፡
እንዲሁም እርሾ የወተት ምርቶችን ይሞክሩ ፡፡ የጎጆው አይብ ለምግብ መፍጫ ሥርዓት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ እርጎ ሰሪ መግዛት ፣ የተለያዩ ጅምር ባህሎችን መግዛት እና የወተት ተዋጽኦዎችን እራስዎ ማብሰል ይችላሉ ፡፡ በኩሬዎቹ ላይ የተከተፈ ፍራፍሬዎችን ማከል ይችላሉ ፣ ከ “መጋዘኖቹ” የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል ፡፡
እንዲሁም በቤትዎ ውስጥ ጭማቂዎችን እና ሌሎች መጠጦችን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ብዙ ጭማቂዎችን መጭመቅ አያስፈልግዎትም እናም ይህንን ለማድረግ ጭማቂ ሰጭ ሰው ማግኘት አያስፈልግዎትም ፡፡ ማንኛውንም ፍራፍሬ ወይም አትክልት መፍጨት በቂ ነው ፣ እና ከዚያ በቼዝ ጨርቅ ተጠቅልለው እና ከተገኘው ብዛት ውስጥ ጭማቂውን ይጭመቁ። ከዚያ ፣ በትንሽ ውሃ ይቀልጡ እና ህፃኑን ያጠጡት ፡፡ ይህ ሁሉ በፖም ፣ በ pear ወይም በሌላ በማንኛውም ፍሬ ሊከናወን ይችላል ፡፡ አትክልቶች ቢት እና ካሮትን ያካትታሉ ፡፡
በተጨማሪም የተጨማሪ ምግብ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ገንፎ ሊበስል ይችላል ፡፡ በጣም የመጀመሪያ ፣ ሰሞሊና። ቀጭን ለማድረግ በወተት ውስጥ ማብሰል ያስፈልግዎታል ፡፡ ያለገዙ የታሸጉ ምግቦች እና ጭማቂዎች ያለዚህ ማድረግ የሚችሉት በዚህ መንገድ ነው ፡፡
