አንዳንድ መጥፎ ልምዶች በልጁ ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ምስማሮችን የመከክ ልማድ ቅርጻቸውን ይነካል ፣ እና ከንፈሮችን ማለስለሱ በዙሪያቸው ያለማቋረጥ ወደ ብስጭት እና ወደ ቆዳ ቆዳ ይመራሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን ልምዶች ላለመዋጋት የተሻለ ነው ፣ ግን በሌሎች ድርጊቶች መተካት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ውስጣዊ የነርቭ ውጥረት ለመጥፎ ልምዶች መንስኤ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ድርጊቶች እገዛ ህፃኑ ለማረጋጋት ይሞክራል ፡፡ የእነዚህ ልምዶች መከሰት ገና በልጅነት ከፍርሃት ወይም የብቸኝነት ስሜቶች ይከሰታል ፡፡ ልጁ ብቻውን ሲቀር ፣ ማበረታቻን ይፈልግ ነበር - ከፀጉሩ ጋር እየተዛመደ ፣ ጥፍሮቹን ነክሶ ፣ አፍንጫውን እየመረጠ ፣ ወዘተ ስለሆነም ልጁን እንዲህ ላሉት ድርጊቶች አይንገላቱት ፡፡
ደረጃ 2
የእርስዎ ጣልቃ ገብነት የነርቭ ውጥረትን ብቻ ሊጨምር ይችላል። የልጁን ትኩረት ወደ አዲስ ፣ አስደሳች ነገሮች ለእሱ ፣ ለአሻንጉሊቶች ፣ ለመፃህፍት ይለውጡ ፡፡ ከልማዶች ጋር በጣም ጥሩው ትግል ለህፃኑ ጠቃሚ የሆኑ የአዲሶች መፈጠር ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እሱ ዘወትር ወደ ኋላ ከተጎተተ የብልግና ድርጊቶች ሊይዙ ይችላሉ ፣ እናም የወላጆቹን ትኩረት ለመሳብ በሚፈልግበት ጊዜ ሁሉ ይጠቀማል ፡፡
ደረጃ 3
ልምዶችን ለመዋጋት እና ጨዋታዎችን ለመጠቀም ልጆች ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ዘዴዎች በጣም ተቀባዮች ናቸው ፡፡ ጣቶችን የማኘክ መጥፎ ልማድ ከተፈጠረ ህፃኑን ለእነሱ ያስተዋውቁ እና የእያንዳንዳቸውን ትርጉም ያብራሩ ፡፡ ጣቶቹን እንደ ጓደኞቹ ማስተዋል ከጀመረ በኋላ በአፉ ውስጥ ለማስገባት እና እነሱን የመጉዳት ፍላጎት በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡ ለትንንሽ ልጆች አማራጭ መፈለግ ያስፈልግዎታል - - ልጁ ጣቶቹን ሊያኝክ መሆኑን ካስተዋሉ በእጆቹ ውስጥ አንዳንድ ደማቅ መጫወቻዎችን ይስጡት ፡፡ ትኩረቱን ከዚህ ልማድ ያላቅቁት ፣ ቀስ በቀስ የመፈለግ ፍላጎቱ ይደርቃል።
ደረጃ 4
ውስጣዊ የነርቭ ውጥረት ብዙውን ጊዜ የሚመጣው በትኩረት ጉድለት ፣ በፍቅር ማጣት እና ከወላጆች ጋር በአካላዊ ግንኙነት ምክንያት ስለሆነ ለልጅዎ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይስጡ ፡፡ በቤት ውስጥ የመጽናኛ እና የደህንነትን ሁኔታ ይፍጠሩ ፣ ልጅዎ በሚኖርበት ጊዜ በተነሳ ድምጽ አይነጋገሩ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእቅፍዎ ውስጥ ይያዙት ፣ እቅፍ ያድርጉት እና ይስሙ - ልጁ ያለማቋረጥ ፍቅርዎን ሊሰማው ይገባል ፡፡
ደረጃ 5
ምትካዊ እንቅስቃሴዎች የነርቭ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳሉ። ልጁ ገና ትንሽ ከሆነ ፣ ከመተኛቱ በፊት በድንጋይ ይንቀሉት እና ጸጥ ያለ ሙዚቃን ያብሩ ፡፡ በየቀኑ ለ 15-20 ደቂቃዎች በየቀኑ የቤት ውስጥ ዥዋዥዌን እና ዥዋዥዌ ያግኙ ፡፡ ትልልቅ ልጆች በየቀኑ ገመድ መዝለል ወይም ከወላጆቻቸው ጋር መደነስ ይችላሉ ፡፡
