በሁሉም አካባቢዎች ስኬታማ ሰው ለመሆን በትብብር እና በመተማመን ላይ በመመስረት ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት መገንባት ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ እነዚህን ተስፋዎች በወቅቱ እንዴት እንደሚጠብቅ ለሚያውቅ ሰው ይተማመናሉ ፡፡ ግን አምነው ፣ ለራስዎ የገቡትን ቃል ስለመፈፀም በጣም ጠንቃቃ ነዎት? በጣም ምናልባት አይደለም ፡፡ ስለ አንዳንድ ለረጅም ጊዜ የታቀደ ንግድ እንደገና እንደረሱ በተገነዘቡበት ቅጽበት የራስዎ አክብሮት እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰቃያል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በእውነቱ ሊያሟሏቸው የሚችሏቸውን ተስፋዎች ሁልጊዜ ያድርጉ ፡፡ ስራው ከባድ ከሆነ ታዲያ እንደ ት / ቤት ያሉ ደረጃዎችን በበርካታ ደረጃዎች ይፍቱ ፡፡ በአንቺ ላይ የሚንጠለጠል ወደ ተራራ የሚለወጡ ብዙ ችግሮችን ከመውሰድ ይልቅ አንዱን ችግር ለመፍታት ሀላፊነትን መውሰድ የተሻለ ነው ፡፡ በመጨረሻ በተጠቀሰው የጊዜ ገደብ ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው ውጤት ለማግኘት ጊዜ እና ጉልበት አይኖርዎትም ፡፡
ደረጃ 2
በሆነ ምክንያት እርስዎ ማድረግ የማይችሉትን ነገር ቃል መስጠት አይችሉም ፡፡ በተጠቀሰው ጊዜ ውስጥ ሊያጠናቅቁት የሚችለውን አነስተኛ ንግድ መውሰድ የተሻለ ነው ፡፡ ይህ በራስ መተማመንን ይገነባል እንዲሁም ያዳብራል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሰኞ ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ እና በሶስት ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ አስራ አምስት ፓውንድ ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ለራስዎ ቃል ገብተዋል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ቃልኪዳን በአጭር ጊዜ ውስጥ በተለይም በምግብ እና በዕለት ተዕለት ደንብ ላይ ተጨማሪ ማስተካከያዎች ሳይደረጉ መፈጸሙ ከእውነታው የራቀ ነው። አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚጀምሩ እና ለረዥም ጊዜ ከአመጋገብ ጋር እንደሚጣበቁ ቃል ለራስዎ ከሰጡ ከዚያ የእርስዎ ተግባር ሊደረስበት ይችላል ፡፡ ክብደትዎ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል ፡፡
ደረጃ 3
ለረጅም ጊዜ ከታቀዱ ነገሮች ውስጥ አንድ ነገር ለማድረግ ከወሰኑ ፣ ግን እስከ ተሻለ ጊዜ ድረስ ለሌላ ጊዜ ከተላለፉ ፣ ከዚያ ለእያንዳንዱ የዘገየ ቀን የገንዘብ ቅጣት ይመድቡ። ለምሳሌ ፣ በየምሽቱ የሚወዱትን ትርዒት አይመልከቱ ፡፡
