አንድ ቀን የሴት ጓደኛዎ በትንሽ ክብደት እንደጫነ ያስተውላሉ ፡፡ “ለጠዋት ሩጫዎ መሄድ ጊዜው አሁን ነው” ብለው ያስባሉ ፡፡ ግን ሴት ልጅ እንድትሮጥ እንዴት ታደርጋለህ? በእርግጥ በግልፅ ማውራት ትችላላችሁ ፣ ግን እያንዳንዱ ልጃገረድ ስለ ቁመናዋ ትችት አይቆምም ፡፡ ወደ መዞሪያ መንገዶች መሄድ አለብን ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጣም ቀላሉ ነገር እራስዎን በጠዋት መሮጥ መጀመር ነው ፡፡ የመሮጫ ቦታን (በአቅራቢያው ያለውን መናፈሻ) ይምረጡ ፣ ማንቂያ ያዘጋጁ ፡፡ ለጥቂት ቀናት ብቻዎን ይሮጡ ፣ እና ከዚያ ፣ አዩ ፣ ሌላኛው ግማሽ ይይዛል። እና ፍላጎቷን ካላሳየች ያለእሷ ሀዘን ላይ በመሆናቸው ላይ በማተኮር ከእርስዎ ጋር ይጋብዙት ፡፡
ደረጃ 2
በጭራሽ ራስዎን መምራት ካልቻሉ በጤናማ አኗኗር ላይ ሥነ ጽሑፍ ይግዙ ፡፡ ጮክ ብለው ያንብቡ ፣ ይወያዩ። በውይይት ውስጥ ብዙውን ጊዜ ዘና ያለ አኗኗር ለጤንነትዎ በጣም መጥፎ እንደሆነ ይጥቀሱ ፡፡
ደረጃ 3
በተቻለ መጠን በጣም ቆንጆ እና ክፍት ቀሚስ ያቅርቡላት። እርሷ በእርግጠኝነት ልብሱን መውደድ አለባት ፣ መልበስ መፈለግ አለባት። ምንም እንኳን ለዚህ ቢሆን ሁለት ኪሎግራም ማጣት ያስፈልጋታል ፡፡
እንደአማራጭ ክፍት-ዋና የመዋኛ ሱሪ ይግዙ ፡፡ በሚከተሉት ቃላት እርሷን ለእሷ ስጧት-“በዚህ ነገር ጥሩ ትመስላለህ ፡፡” እና ከዚያ የእሷ ስጋት ነው ፣ ከቃላትዎ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ።
ደረጃ 4
ምናልባት ግንኙነታችሁ በጋብቻ እና በልጆች የተጠናከረ በቂ ርቀት ሄዷል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ በቀን ለሁለት ሰዓታት ከልጆች ጋር እየተዋሃዱ እንደምትሆኑ ተስፋ ስጧት ፡፡ መሮጥን ጨምሮ እንቅስቃሴዎ doን ለማከናወን ጊዜ ስጧት። እና ስለ ልጆች መጨነቅ እንዳይኖርባት ግዴታዎችዎን በጥብቅ ይወጡ ፡፡
