ፍቅር ፈላስፎች የሚነጋገሩበት ትልቁ ስሜት ነው ፣ ገጣሚዎች ግጥሞችን ያቀናብሩ ፣ ሙዚቀኞችም ዘፈኖችን ይዘምራሉ ፡፡ በፍቅር ውስጥ ያለ ሰው ቅድሚያ የሚሰጠው ደስተኛ ነው ፣ ምክንያቱም በአንተ የሚወደውን እና የሚወደውን ሰው ዐይን ከማየት የበለጠ የሚያምር ነገር የለም ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ፍቅር በእብድ ከእሱ ጋር የተቆራኘ ስለሆነ በቀላሉ ያለ ሰው መኖር አይችሉም ልብን በጣም ይይዛል ፡፡ ከዚህ ወጥመድ መውጫ መንገድ የሌለበት ይመስላል ፣ ግን ሁል ጊዜ መውጫ አለ። ስለዚህ ያለ አባሪ እንዴት መውደድ ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከምትወደው ሰው ጋር ያለውን ቁርኝት ለማስወገድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያለ ስግደት ሕይወትዎን እንዲያስቡ ይመከራሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ ከመታየትዎ በፊት ያለው ሥዕል አሳዛኝ ሆኖ ይታያል ፣ እናም እንደዚህ ዓይነቱን ሕይወት ለራስዎ የመፈለግ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እርስዎ የተቆራኙት አንድ ተወዳጅ ሰው ከህይወትዎ ቢጠፋ ፣ ከዚያ ሙሉ በሙሉ ግራ ይጋባሉ እና ቀለል ያለ የዕለት ተዕለት ችግር እንኳን መፍታት አይችሉም። በሁለተኛ ደረጃ ፣ በማይለካው ሀዘን ተይዘዋል ፣ ምክንያቱም ሁሉንም ሙቀትዎን እና ፍቅርዎን የሚሰጥ ማንም አይኖርም። ከሚወዱት ሰው መጥፋት ጋር ተመሳሳይ ሁኔታን መቅረጽ እራስዎን ከእሱ ጋር ካለው ቁርኝት ለማላቀቅ እና እርስዎም ሙሉ ሰውነትዎ እንደ ሆኑ ለመገንዘብ ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 2
ይህንን ሁኔታ ካሰቡ በኋላ ፣ ያለወዳጅዎ እንዴት እንደኖሩ ያስታውሱ ፡፡ ችግሮችን እራስዎ መፍታት ነበረብዎት ፣ እና እርስዎ ፈቷቸው ፡፡ እና በእውነት ፍቅርዎን የሚሰጥ ሌላ ሰው የለዎትም? እርስዎ የሚናፍቋቸው ፣ ስለሚጨነቁዎ የሚወዷቸው ሰዎች አሏቸው ፣ ስለሆነም ያለፍቅርዎ አይተዋቸው።
ደረጃ 3
ከጓደኞችዎ ጋር ግንኙነት እንዳያጡ ፡፡ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር የሚገናኙ እና የሚነጋገሩ ሰዎች መኖሩ ፣ ነፃ ጊዜዎን ማሳለፍ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ያለእርስዎ የትዳር ጓደኛ በአንድ ኩባንያ ውስጥ መታየቱ መጥፎ ቅርፅ ነው የሚል አስተያየት አለ ፡፡ በእውነቱ ፣ ይህ ሙሉ በሙሉ እርባናቢስ ነው - ከሁሉም በኋላ ፣ በዚህ መንገድ በራስዎ ውስጥ ያለውን ስብዕና ይገድላሉ ፡፡ ጓደኞችዎን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻዎን ለመገናኘት ደንብ ያድርጉት። ለሚወዱት ሰው ተመሳሳይ ነገር ይመከራል-እሱን ለማራገፍ እና ከቅርብ ሰዎች ጋር ከልብ-ከልብ ማውራት ለእሱም ጠቃሚ ነው ፡፡ ይመኑኝ, በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። በተጨማሪም ፣ ከሚወዱት ሰው ጋር ለመወያየት እና ለመወያየት ተጨማሪ ርዕሶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለራስዎ ይምረጡ ፡፡ እራስዎን ለማንኛውም ንግድ መወሰን ፣ አድማስዎን ያዳብራሉ እና በትይዩም ይወሰዳሉ ፣ እና አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሁልጊዜ ከድሮዎች ያወጡዎታል። ለምሳሌ የእጅ ሥራዎችን ፣ ከሽቦዎች ሽመናን ፣ መጻሕፍትን በማንበብ ፣ ሥዕል መውሰድ ፡፡ ለራስዎ አስደሳች ሥራ ካገኙ በኋላ ከአንድ ሰው ጋር ያለዎት ቁርኝት እንዴት እንደሚተውዎት እንኳን አያስተውሉም ፡፡
ደረጃ 5
ተያያዥነትዎ በጣም ትልቅ ከሆነ በቀላሉ ከሚወዱት ሰው በቀር ምንም ነገር ማሰብ የማይችሉ ከሆነ እና ያለ እሱ የሕይወትን ትርጉም እንዳያጡ ሁልጊዜ ይፈራሉ ፣ ከዚያ ለችግሩ በጣም ትክክለኛው መፍትሔ ብቃት ያለው የሥነ-ልቦና ባለሙያ ማነጋገር ይሆናል ፡፡
