እውነተኛ ሴት ሁል ጊዜ እራሷን ቅርፅ ለመያዝ እና በሌሎች ላይ ጥሩ ስሜት ለመፍጠር ትሞክራለች ፡፡ ግን ዘና ለማለት እና የሚፈልጉትን ሁሉ ማድረግ የሚችሉበት ጊዜ አለ-በቤት ውስጥ የውበት ሳሎን ማመቻቸት ፣ ኮምፒተር ላይ መዝናናት ወይም ጥቂት መተኛት ፡፡ በተፈጥሮ ፣ የተወዳጅ እንቅስቃሴዎች ዝርዝር ይቀጥላል።
የውበት ጊዜ
የእንግዶች አለመኖር በእውነቱ እራስዎን ለመንከባከብ ጥሩ ምክንያት ነው ፡፡ እውነተኛ ሴት በአንድ አሰራር ብቻ አይወሰንም ፣ በተከታታይ በርካታ ጭምብሎችን ታደርጋለች-ጭቃ ፣ ፊልም ፣ ክሬም ፡፡ አንድ ትልቅ ሀሳብ በእንስሳት ፊት መልክ የጨርቅ ጭምብል ነው ፡፡ እነሱ ቆዳን እርጥበት እና ድምፁን ብቻ ሳይሆን ስሜትንም ያነሳሉ ፡፡
መታየት ያለበት የተለያዩ የሰውነት ጭምብሎች ፣ ልጣጭ እና መጠቅለያዎች ናቸው ፡፡ የመፈወስ ጥንቅርን በሰውነት ላይ በመተግበር እና በፊልም ውስጥ መጠቅለል ፣ ጂምናስቲክ ማድረግ ይችላሉ ፣ በመስታወት ፊት ያልተለመዱ ትዕይንቶችን መውሰድ እና የሚወዷቸውን ሰዎች ለማስደንገጥ መፍራት አይችሉም ፡፡ መርሃግብሩ በእፅዋት ሻይ አንድ ኩባያ ፣ አዲስ በተጨመቀ ጭማቂ ወይንም በሻምፓኝ ብርጭቆ እንኳን በመታጠብ ይጠናቀቃል።
የጥፍር ሳሎን
ለማሰላሰል በጣም ጥሩ አማራጭ የቤት ውስጥ ጥፍር እና ፔዲካል ነው ፡፡ ምስማሮችን የማቀነባበር ሂደት ሁለት ሰዓታትን ሊወስድ ይችላል ፣ ከተቆራረጡ ቁርጥራጭ ወረቀቶች ጋር በማጣራት እና በማጣራት በቆዳ ቆዳዎች ፣ መታጠቢያዎች ፣ ጭምብሎች ሊሟላ ይችላል ፡፡ ለቫርኒሽ ምርጫ ልዩ ትኩረት መሰጠት አለበት ፡፡ ባለአንድ ቀለም አማራጮችን አሰልቺ ከመሆን ይልቅ ፈጠራን መሞከር አለብዎት-የስታንሲል ቀለም ፣ ቀላል ስዕሎች ፣ ተለጣፊዎች እና ሌላው ቀርቶ ራይንስተንስ ፡፡ አንድ ልዩ ደስታ በምስማር ላይ መጸዳጃ ቤት ውስጥ ወይም መኝታ ቤት ውስጥ ሳይሆን በቀጥታ በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ባለው ሳሎን ውስጥ ማድረግ ነው ፡፡ እና ከሚወዷቸው ሰዎች ምንም ትችት የለም!
ጉድለቶችን ያስወግዱ
ያለ ምስክሮች መከናወን የሚያስፈልጋቸው አሰራሮች አሉ-ኤፒሊፕሽን ፣ ፀጉር ማቅለም ፣ የፊት ላይ ንፅህና ወይም ራስን ማጎልበት ፡፡ በእነዚህ ማጭበርበሮች ወቅት ሴቶች በጣም ማራኪ አይመስሉም ፣ ግን ውጤቱ ለጥቂት ሰዓታት መሰቃየቱ ጠቃሚ ነው ፡፡
ትልቅ ጽዳት
በጣም ገለል ባሉ ማዕዘኖች ውስጥ ነገሮችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ብቸኝነት ትልቅ ሰበብ ነው ፡፡ ካቢኔቶችን እና መሳቢያዎችን በመበተን እንዲሁም ብዙ አላስፈላጊ (እና አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ) ነገሮችን መወርወር ፡፡ ማጽዳት በተቀላጠፈ ሁኔታ ወደ ጥቃቅን ጥገናዎች ሊለወጥ ይችላል - ሁሉም በስሜቱ እና በትግል መንፈስ ላይ የተመሠረተ ነው።
ኮከብ ሁን
የፀጉር ብሩሽ ያንሱ ፣ እራስዎን በብርድ ልብስ ይጠቅለሉ ፣ የሚወዱትን ጥንቅር ያብሩ እና እራስዎን እንደ ፕሪማ ዶና አድርገው ያስቡ - ይህ ምስክሮች በሌሉበት ብቻ ሊወሰን ይችላል። ዘፈን ብዙውን ጊዜ በዳንስ ይታጀባል ፡፡ የድምፅ ፣ የመስማት እና የመድረክ ፕላስቲክ ችሎታ እጥረት እንቅፋት አይደለም ፡፡ ግን እንደዚህ አይነት ትርዒቶች ፍጹም ዘና ይበሉ እና በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ ያኖርዎታል ፡፡
ከመልክ ጋር ሙከራዎች
በጣም ብሩህ የሆነ እብድ አዲስ የፀጉር አሠራር ፣ ያልተለመደ የአይን ቅብ እና ሊፕስቲክ ለመሞከር ጊዜው አሁን ነው። በፍፁም እብድ ሜካፕ ያድርጉ ፣ ያጥቡት እና እንደገና ይለብሱ ፡፡ ሙከራው የተሳካ ከሆነ በስማርትፎንዎ ላይ ፊልም ማንሳት ይችላሉ (ለወደፊቱ ሊመች ይችላል)። ትልቁ ተግዳሮት ሁለት ወይም ሦስት ዓመት የሞላቸውን ልብሶች ላይ መሞከር እና አመጋገብ ለመሄድ ጊዜው መሆኑን ማረጋገጥ ነው ፡፡
ስዕሉን ማሻሻል
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙ ሴቶች ወደ ጂምናዚየም መሄድ ያፍራሉ ፣ ከዓይን የሚርመሰመሱ ዓይኖችን ራቅ ብለው ማሠልጠንን ይመርጣሉ ፡፡ መጠኖቹን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው የሚከናወንበትን ፀጋ ፣ መላውን መሳሪያ እና የአቀራረብን ብዛት የሚገመግም ማንም የለም ፡፡ በመከፋፈል ላይ ለመቀመጥ ፣ የዮጋ አቀማመጥን ለመውሰድ ወይም በራስዎ ላይ ለመቆም መሞከር ይችላሉ - ምንም እንኳን ምንም ውጤት ባይኖርም ፣ ማንም ስለእሱ ማንም አያውቅም ፡፡ ለብቻዎ ፣ ጫጫታ የትንፋሽ ልምምዶችን ማድረግ ፣ ለፊት እና ለአንገት እንግዳ ልምዶችን ማድረግ ፣ ክብደትን ለማንሳት ወይም አነስተኛ አስመሳይቶችን ለመቆጣጠር መሞከር ይችላሉ - ማናቸውም ማጭበርበሮች ብቻ ጠቃሚ ይሆናሉ ፡፡
ስለ ፍጽምና እርሳ
በቤትዎ ብቻዎን ቢተዉ ፣ ቀኑን ሙሉ በፒጃማስ ፣ በአሮጌ ትራክሶት ፣ ወይም ሙሉ በሙሉ እርቃናቸውን እንኳን በመሄድ በእያንዳንዱ መስታወት ውስጥ ያለውን ነፀብራቅዎን መገምገም ይችላሉ ፡፡ ከቤተሰቡ አንድ ሰው ባልታሰበ ሁኔታ ወደ ቤቱ ሲመለስ ዋናው ነገር በፍጥነት እንዲቀርጽ በቅርብ እጅ የሚገኝ ነገር መኖር ነው ፡፡
በደስታዎ ይብሉ
በአልጋ ላይ ቁርስ ለመብላት በጣም ጥሩ ጊዜ አንድ ጠዋት ብቻ ነው ፡፡ ውስብስብ ምግቦችን ማዘጋጀት አስፈላጊ አይደለም ፣ እራስዎን በቡና ፣ ከሻንጣ ጭማቂ ፣ በተዘጋጁ ጥቅልሎች እና ፍራፍሬዎች እራስዎን መወሰን ይችላሉ ፡፡ ሆኖም የቦርችትን ወይም ቆረጣዎችን በአልጋ ላይ መመገብ እንዲሁ የተከለከለ አይደለም ፡፡
የኮምፒውተር ጨዋታዎች
ብዙ ሴቶች ተኳሾችን እና የጀብድ ጨዋታዎችን ከመጠን በላይ ስለሚወዱት ባሎቻቸውን ያበሳጫሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ብቻቸውን ሲቀሩ እነሱም እንዲሁ ለአንድ ወይም ለሁለት ሰዓት በማያ ገጹ ፊት ለፊት ለማንዣበብ አይወዱም ፡፡ በተለይ ጉጉት ያላቸው ሌሊቱን በሙሉ ለዚህ እንቅስቃሴ ሊያሳልፉ ይችላሉ ፡፡ አንድ አማራጭ አማራጭ ለብዙ ሰዓታት የኮምፒተርን ብቸኛነት ይጫወታል ፡፡
የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን መመልከት
ከእጅ ወይም ጭምብል ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ በጣም የታወቀ እንቅስቃሴ። አንድ ልዩ ደስታ ብዙ ወቅቶችን በአንድ ጊዜ ማውረድ እና አልፎ አልፎ የምግብ ዕረፍቶችን በመውሰድ ያለማቋረጥ እነሱን ማየት ነው ፡፡ የሚገርመው ነገር ሴቶች የፍቅር ዜማዎችን የመምረጥ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ የመሪዎች ዝርዝር የወንጀል ተከታታይን ፣ የእውነተኛ ትርዒቶችን እና የሙሉ-ርዝመት ካርቱን ያካተተ ነው ፡፡
ጥልቅ እንቅልፍ
ነፃ ጊዜዎን ለማሳለፍ በጣም ሥር-ነቀል መንገድ። አንዳንድ ሰዎች ወደ ምሳ ሰዓት ለመቅረብ ይመርጣሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ እኩለ ቀን ላይ እንቅልፍ ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡ ሴቶች ከባድ ሰበብ አላቸው - እንቅልፍ ውበትን ይጠብቃል ፣ በተጨማሪም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ዕረፍት ለአንድ ሳምንት ሙሉ ጥሩ ጥንካሬን ይሰጣል ፡፡ በተለይም “የእንቅልፍ ቀንዎን” ብዙ ጊዜ የማያሳልፉ ከሆነ ፡፡
