የግንኙነት መለያየት እምብዛም አስደሳች ክስተት አይደለም ፡፡ ግንኙነቱ ምንም ይሁን ምን እንዲህ ዓይነቱን ጭንቀት ለመዘጋጀት አስቸጋሪ ነው። የምትወደው ሰው በድንገት ሁሉም ነገር ማለቁን ሲገልጽ በሕይወት ውስጥ ያሉ ሌሎች ነገሮች ምንም ፋይዳ እንደሌላቸው እና እንዴት እንደሚኖሩ ሀሳቦች የሉም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በቤትዎ ውስጥ ከወጣቱ ጋር ያቆራኙትን ነገሮች በሙሉ ይሰብስቡ ፡፡ አብረው ሲኒማ ቤት ከሄዱ በኋላ ፎቶዎች ፣ ስጦታዎች ፣ ቲኬቶች - በአንድ ሳጥን ወይም ሻንጣ ውስጥ ያሽጉ እና ይደብቁ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ለእሱ መስጠት ወይም በቃ መጣል ይችላሉ ፡፡ ከተለያየ በኋላ በቤት ውስጥ ያለ ምንም ያለፈ ግንኙነትን የሚያስታውስ ነገር አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ለመሥራት ፣ ለማጥናት ወይም አዲስ የትርፍ ጊዜ ሥራ ለማግኘት ጊዜዎን ይውሰዱ ፡፡ ስራ ፈት አይቀመጡ ፣ አለበለዚያ ትዝታዎች እና ለሚወዱት ሰው መናፈቅ እብድ ያደርጉዎታል። እራስዎን በሆነ ነገር እና ከሁኔታው ረቂቅ በሆነ መልኩ እራስዎን ለመያዝ ይሞክሩ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በሆነ መንገድ ወደ ጭንቅላትዎ ከሚመጣ ከተለያዩ የማይረባ ነገር እራስዎን ለመጠበቅ ይህ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ለስፖርት ይግቡ ፡፡ ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዕከል ፣ መዋኛ ገንዳ ይሂዱ ፣ ጠዋት ላይ ወደ ዮጋ ወይም ጆግ ይሂዱ (ወይም ምሽቶች ፣ የትኛውን እንደሚስማማዎት) ፡፡ ጠንከር ያሉ ስፖርቶች ውጥረትን ለማስታገስ ትልቅ መንገድ ናቸው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ራስዎን ለማፅዳት ይረዳል እንዲሁም ለጤንነትዎ እና ለመልክዎ ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የሰውነትዎ ተስማሚ ገጽታ እርስዎን ሊያበረታታ እና ለአዳዲስ የሚያውቋቸው ሰዎች በራስ መተማመንን ሊሰጥ ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ከቅርብ ጓደኞች ጋር ይነጋገሩ ፡፡ በግልጽ ሲናገሩ ሁሉንም ነገር ለራስዎ መያዝ የለብዎትም - በእርግጥ የበለጠ ቀላል ይሆናል። ከራስዎ ጋር ብቻዎን ላለመሆን ይሞክሩ ፡፡ ከጓደኞችዎ ጋር ወደ ክበብ ፣ ሲኒማ ወይም ግብይት ይሂዱ ፣ አስደሳች በሆኑ ኩባንያዎች ውስጥ ያሳልፉ ፡፡
ደረጃ 5
የግንኙነትዎን አሉታዊ ጎኖች ሁሉ ይዘርዝሩ-ወጣቱ ጨዋነት የጎደለው እና ራስ ወዳድ በሆነባቸው ጊዜያት ፣ መጥፎ ልማዶቹ። የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለመጥራት ወይም ለማየት ሲፈልጉ - ዝርዝሩን ያግኙ ፣ ያንብቡ እና ግንኙነቱን ለመመለስ መሞከሩ ጠቃሚ ስለመሆኑ ያስቡበት? አንድ ሰው ሲወደድ እሱን ለማስደሰት ይሞክራሉ እንጂ አይጎዱም ፡፡
ደረጃ 6
ከሌላው ወገን ያለውን ሁኔታ ይገምግሙ ፡፡ እርስዎ ብቻ አይደሉም ነፃ ነዎት። አሁን የጋራ ግዴታዎች የሉም ፣ በራስዎ ላይ ማተኮር ይችላሉ ፣ በፍላጎቶችዎ እና በሕልምዎ ላይ ፡፡ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ጉዞ ይጓዙ ወይም ወደ ሌላ አገር ወደ ተለማማጅነት ይሂዱ ፡፡ ያጡትን ሳይሆን ምን ሊያተርፉ እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡
