ከሚወዱት ጋር በሚሰቃየው መለያየት በሕይወት መትረፍ የማይችሉ ወንዶች ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን ወደ ብቸኝነት ያጠፋሉ እናም እንደገና ደስታን የማግኘት እድልን ያጣሉ ፡፡ ለዚያም ነው ህመምዎን መቋቋም መቻል እና ለመኖር የሚያስችል ጥንካሬን ማግኘት ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መበታተን ምን እንደ ሆነ ለመረዳት ሞክሩ ፡፡ ራስዎን አይቀንሱ እና በተመሳሳይ ጊዜ የቀድሞ ፍቅረኛዎን ብቻ ለሁሉም ነገር አይወቅሱ ፡፡ በቃ በተረጋጋ ሁኔታ ማሰብ እና የተሳሳቱበትን ቦታ መገንዘብ አለብዎት። መራራ ልምዶች ለወደፊቱ የተሻሉ ግንኙነቶችን እንዲገነቡ እና እንደገና በተመሳሳይ መሰቀል እንዳይረግጡ ይረዱዎታል።
ደረጃ 2
ሴቶችን ጨምሮ ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት ችላ አትበሉ ፡፡ እራስዎን በመዝጋት እና ብቸኝነትን እና በፈቃደኝነት ማግለልን በመምረጥ ሁኔታውን ብቻ ያባብሳሉ። ከቀድሞ የሴት ጓደኛዎ ጋር ሁሉንም ትውውቅ ማወዳደር አያስፈልግዎትም ፣ በሴቶች ውስጥ የጠፋው አፍቃሪ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ ፡፡ በቃ ይወያዩ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ወደ ፊልሞች ይሂዱ ፣ ከከተማ ውጭ ይሂዱ ፣ ይዝናኑ ፡፡
ደረጃ 3
ለመልካም ከሴት ጓደኛዎ ጋር እንደፈረሱ ይገንዘቡ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ፍቅርን ለመመለስ ፣ ግንኙነቶችን ለአስማት ለማደስ ተስፋ በማድረግ ለዓመታት ራሳቸውን ይሰቃያሉ ፡፡ ቅ illቶችን ያስወግዱ ፡፡ እሱ ይጎዳል ፣ ካልሆነ ግን ህመሙ በጣም አስከፊ እና ዘላቂ ይሆናል ፣ እና ከጊዜ በኋላ እርስዎ ከእሱ ጋር ለመኖር እና ለመተው ይለምዳሉ ፡፡
ደረጃ 4
ሕይወትህን ቀይር. ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር እንዲተባበሩ የሚያደርጉዎትን ቦታዎች መጎብኘትዎን ያቁሙ ፣ የእሷን የፍቅር ስጦታዎች እና ሥዕሎች ያስወግዱ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ጥገና ማድረግ ወይም ቢያንስ የአፓርታማውን ውስጣዊ ሁኔታ በትንሹ መለወጥ እንኳን ተገቢ ሊሆን ይችላል-አዲስ የጨርቃ ጨርቆችን እና የጌጣጌጥ እቃዎችን ይግዙ ፣ የቤት እቃዎችን እንደገና ያስተካክሉ ፣ ወዘተ ፡፡ ቤትዎ በእያንዳንዱ ሴኮንድ የቀድሞ ፍቅረኛዎን የደስታ ሰዓቶች ሊያስታውስዎት አይገባም ፡፡
ደረጃ 5
ያለፈውን ጊዜዎን ተስማሚ ማድረግዎን ያቁሙ። ወደኋላ መለስ ብለን ስንመለከት ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጠፋው ፍቅር ውስጥ ያለውን አስደሳች ነገር ብቻ ያዩታል ፣ በተለይም መለያየቱ የሚያሰቃይ ከሆነ ፡፡ ይህ በጣም የከፋ ያደርገዋል-ሰውየው እንደዚህ ዓይነቱን ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ ተወዳጅ ፣ በዓለም ላይ ምርጥ ሴት እንዳጣ ራሱን ይነቅፋል ፡፡ ግን ይህ ውሸት ነው ፡፡ ጠብ, ደስ የማይል ሁኔታዎች, ቂም ያስታውሱ. እነሱን እንደገና ይተዋቸው ፣ የቀድሞ ፍቅረኛዎ ምን ያህል እንደጎዳዎት ለራስዎ ያስታውሱ። ይህ እርሷን እንድትረሳ ቀላል ያደርግልዎታል።
