በሚወዱት ሰው ላይ መኮረጅ ራስን ለመግደል ከሦስቱ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ወደ ክህደት ለመናዘዝ ከወሰኑ ይህንን ጉዳይ ለመቅረብ በጣም ብቁ እና ጨዋ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የልብ መድሃኒቶችን ያዘጋጁ. ስለ ክህደት መረጃ አንድ ባልደረባ ይህን ዜና ሲሰማ ህመም ሊሰማው በጣም ያስደነግጣል ፡፡ በቀላሉ በሚደረስበት ቦታ ውሃ እና መድሃኒት ለማግኘት አስቀድመው ይዘጋጁ ፡፡
ደረጃ 2
ከፍቅረኛዎ ጋር በግል ስለ ማጭበርበር ይናገሩ ፡፡ ይህ መረጃ ለአንድ ሰው ትልቅ ጭንቀት ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ስለ ክህደት እውነታ ሲማሩ ጥልቅ የውርደት ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ ይህን መራራ ስሜት በይፋ በማወጅ ማጉላት አያስፈልግም።
ደረጃ 3
ለተፈጠረው ምክንያቶች ለመወያየት ያቅርቡ ፡፡ ማጭበርበር የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ችግር ባለበት ግንኙነት ውስጥ አንድ ነጥብ ብለው ይጠሩታል ፡፡ በእውነቱ ፣ ወደ ግራ መሄድ በቤተሰብ ውስጥ ለረጅም ጊዜ በሚበስል ስሜታዊ ግጭት ውስጥ የመጨረሻው chor ነው ፡፡ በውጤቱም ወደ ማጭበርበር ያመሩትን ችግሮች ችላ ለማለት ከሞከሩ እነሱን ለመወያየት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ለወደፊቱ ስህተቶችን ለማስወገድ የትዳር አጋርዎ ስህተቶችዎን እና ስህተቶችዎን የመለየት እድል ሊኖረው ይገባል ፡፡
ደረጃ 4
ግንኙነቱን ለማቆም ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ በግንኙነት ውስጥ ማጭበርበር የማይመለስ ነጥብ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ የክህደት እውነታ ለባልደረባው ከታወቀ በኋላ ብዙ ግንኙነቶች ያበቃሉ ፡፡ እና ከቀጠሉ የእነሱ ጥራት ፈጽሞ የተለየ ይሆናል ፡፡ ክህደትን ሪፖርት ለማድረግ ላደረጉት ውሳኔ የሚያስከትለውን ውጤት ለማግኘት አስቀድመው መዘጋጀት አለብዎት ፡፡
ደረጃ 5
አጋርዎን በኑዛዜዎ አይጎዱ ፡፡ መረጃን በተቻለ መጠን በጥንቃቄ ለማስተላለፍ ይሞክሩ። ለሚወዱት ሰው መጥፎ ስለነበረ ሳይሆን በራስዎ ልዩ ምክንያቶች እንዳታለሉ ግልፅ ያድርጉ ፡፡ በችግር ግንኙነት ውስጥ ደካማ አጋር በአገር ክህደት መፍትሄ ያገኛል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ስለዚህ ሐቀኛ ሁን እና ግጭቶችን ከመፍታት ይልቅ ከእነሱ ለመሸሽ ወደ አዲስ ግንኙነት እንደመረጥክ አምነ ፡፡
ደረጃ 6
ስለ አሳማሚ ይንገሩን ፡፡ ሌሎች ሁኔታዎች አሉ-የትዳር አጋርዎ ለረጅም ጊዜ ሲያዋርደዎት ወይም ቅር ያሰኘዎት ፣ ችላ ብሎታል ወይም ከፍ አድርጎ አልቆጠረዎትም ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ ንገሩት ፡፡ ከፈለገ የማሻሻል እድል ማግኘት አለበት ፡፡
