ሰዎች አዎንታዊ ስሜቶችን ይፈልጋሉ ፣ ምክንያቱም ደስተኛ እና ደስተኛ ሰው በጥልቅ እና ረዘም ላለ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ከሚገኘው እጅግ የላቀ ውጤት ሊያመጣ ይችላል። በህይወትዎ ውስጥ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ደስታ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ በስራዎ ከፍ ተደርገዋል ወይም ልጅ አለዎት ፡፡ ግን ያንን አዎንታዊ ስሜት ማግኘቱ አንድ ነገር ነው ፣ እና በአጠገብዎ ላሉት ለማሳየት ይህ ደግሞ ሌላ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ ያለዎበትን ሁኔታ በተጨባጭ ይገምግሙ ፡፡ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ይመልከቱ ፡፡ በስራ ደረጃ ከፍ ተደርገዋል እንበል ፡፡ አሁን እነዚያን የተወደዱ ቃላትን ሰምተሃል። ለሁሉም ሰራተኞች አትኩራራ ፣ ምክንያቱም ራስህን ቀናተኛ ጠላቶች ማድረግ ትችላላችሁ ፣ እናም ይህ “ወደ ጥልቁ” የመጀመሪያ እርምጃ ነው ፡፡ አለቃዎን ያመሰግኑ እና እንደማያሳዝነው ቃል ይግቡ ፡፡
ደረጃ 2
ደስታ ከእርስዎ ጋር "እየፈሰሰ" ከሆነ ለሚወዱት ሰው ይደውሉ እና ስለ ሁኔታው ይንገሩ። ግን ሌሎች እርስዎን እንደሚሰሙዎት ከቢሮው ውጭ ይህንን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ አሁን ተጨማሪ ‹ጆሮ› ውስጥ አያስፈልጉዎትም ፡፡
ደረጃ 3
ሌላ ሁኔታም አለ ፡፡ አባት መሆንዎን አገኙ እንበል ፡፡ በእርግጥ በደስታ ይህንን መልካም ዜና ለመላው ዓለም መናገር እፈልጋለሁ ፣ ስለዚህ ያድርጉት ፡፡ እዚህ ስሜትዎን ወደኋላ መመለስ አይችሉም! በአንዳንድ ሁኔታዎች አዲስ የተፈጠሩ አባቶች ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ለመምጣት ይጥራሉ ፣ እናቱን እና ሁሉንም የሕክምና ባልደረቦች ይስማሉ ፡፡ ይህንን ማድረግ አያስፈልግዎትም ፡፡ አዎ ፣ ምንም ጥርጥር የለውም ፣ ደስተኛ ነዎት ፣ ደስታ ወሰን የለውም ፣ ግን ያስቡ ፣ ምክንያቱም ሚስትዎ በአስቸጋሪ ወቅት ውስጥ አልፈዋል - ልጅ መውለድ - አሁን ማረፍ ትፈልጋለች ፡፡
ደረጃ 4
ከሥነ-ልቦና አንጻር ደስታ ማለት ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ስሜት ነው ፡፡ እነዚህን አዎንታዊ ስሜቶች የሚለማመድ ሰው በተወሰነ ደረጃ ሊያደናቅፋቸው ይችላል ፣ ግን ፈገግታ ስለ ደስተኛ ጊዜያት ይናገራል። እና ወደኋላ አያዙት ፣ ህይወትን በብሩህነት ማየት አለብዎት!
ደረጃ 5
የደስታን ብዛት ለመጨመር ከፈለጉ ፣ አንድ በዓል ያዘጋጁ ፣ ጓደኞቻችሁን ይጋብዙ ፣ ስለ ደስተኛ ክስተት ለመናገር አያመንቱ ፣ ግን አሁንም በእያንዳንዱ ማእዘን ስለ እሱ መጮህ አለመቻል ይሻላል ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው እንደ ጉራ ሊቆጥረው ይችላል ፡፡ በጣም ጥሩውን ያምናሉ ፣ እና ዛሬ ደስተኛ ከሆኑ - በእነዚህ ስሜቶች ይኑሩ ፣ እና ነገ ሁሉም ነገር እንደገና እንደሚመለስ አያስቡ እና ብዙ ያልተፈቱ ችግሮች ይታያሉ። ደስ ይበልህ ፣ ሳቅ ዕድሜውን ያረዝማልና!
