በእንቅልፍ ወቅት በሰው አንጎል ውስጥ ውስብስብ ሂደቶች ይከናወናሉ ፡፡ ሰውነት በሚያርፍበት ጊዜ አንጎል የሚሠራው በተለያዩ የብቃት ደረጃዎች ነው ፡፡ ተኝቶ በመውደቅ ወደ ሌላ እውነታ ውስጥ ወደ የራስዎ ቅ fantቶች ዓለም ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ግን በሆነ ምክንያት ፣ እነዚህ ቅasቶች በሚያስደንቅ ሁኔታ ከእውነታው ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፡፡
የእንቅልፍ ደረጃዎች
ሳይንቲስቶች ሁለት ዋና ዋና የእንቅልፍ ዓይነቶችን ይለያሉ-ፈጣን እና ዘገምተኛ ፡፡ በዝግታ በሞገድ እንቅልፍ ደረጃ ፣ የሰውነት አካላዊ ማገገም ይከናወናል-አንድ ሰው በሚተኛበት ጊዜ ፣ ሕብረ ሕዋሳቱ እንደገና ይመለሳሉ ፣ ሰውነት ለሚመጣው እንቅስቃሴ ይዘጋጃል ፡፡ በዝግታ በሞገድ እንቅልፍ ደረጃ ላይ አንድ ሰው ሕልሞችን አያይም ፡፡ ሰውነት በሚተኛበት ጊዜ አንጎል በንቃት ወቅት የተቀበሉትን መረጃዎች ያደራጃል ፣ እንደገና ያደራጃል እና “በመደርደሪያዎቹ ላይ” ያሰራጫል ፡፡
ሳይንስ ስለዚህ ጉዳይ ምን ይላል?
በ REM እንቅልፍ ወቅት የሰው አንጎል ለተነሱት ጥያቄዎች መልስ ይፈልጋል ፣ ስሜትን ይተነትናል እንዲሁም ለተቀበሉት ምስሎች በንቃት ወቅት ለእነሱ ምላሽ ስለሚሰጥ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ፕሮፌሰር ሴቼኖቭ በአርኤም እንቅልፍ ውስጥ ወደ አንድ ሰው የሚመጡ ሕልሞች የተዛባ ተፈጥሮ ናቸው ብለው ተከራከሩ ፡፡ አንድ ሰው ወደ ሌላ እውነታ ውስጥ “የወደቀ” እና ግልጽ እና ግልጽ ምስሎችን የሚያየው በ REM እንቅልፍ ክፍል ውስጥ ነው።
እንደ ፍሩድ ገለፃ አንድ ሰው የተደበቀውን ምኞቱን በሕልም ለመገንዘብ ይሞክራል ፡፡ በንቃት ጊዜ ውስጥ ከተፈጥሯቸው የስነልቦና ግጭቶች የተላቀቀ አንጎል በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ለማሰብ በጭራሽ እንደማይፈቅድ እንደነዚህ ባሉ ነገሮች ላይ በማሰላሰል በነፃነት "ማንዣበብ" ይጀምራል ፡፡ እንደ ፍሩድ አስተምህሮ ሁሉም ነገር በሰው ህልም ውስጥ ምሳሌያዊ ነው-የሕልሙን ምልክቶች በቅርበት ማየት አለብዎት ፣ እናም አንድ ሰው በእውነቱ እያለም ስለ ምን እንደሆነ መረዳት ይችላሉ ፡፡
በ REM እንቅልፍ ወቅት ምን ይከሰታል
የ REM እንቅልፍ ጊዜ ከ 5 እስከ 45 ደቂቃዎች ነው ፡፡ ቲ ስሚርኖቭ “የሕልሞች ሥነ-ልቦና” በተሰኘው መጽሐፉ ውስጥ ይህንን ደረጃ በዝርዝር ገልጾታል ፡፡ በዚህ ወቅት አንድ ሰው ዓይኖቹ በጣም በፍጥነት አንድን ሰው እንደሚከተሉ ወይም ከብዙ ሰዎች መካከል አንድን ሰው ማየት እንደሚፈልጉ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡ የመተንፈሻ መጠን እና የልብ ምት ይጨምራሉ ፣ የደም ግፊት አልፎ አልፎ ይነሳል ፣ ጡንቻዎች ይንቀጠቀጣሉ ፡፡ ከ 10 ሰዎች መካከል 7 ሰዎች ፣ በ REM እንቅልፍ ውስጥ ነቅተዋል ፣ ስለ ሕልሞቻቸው ይናገሩ ፡፡
ህልሞችን መቆጣጠር ይቻላል?
አስደሳች የሕልም ዓይነት አለ - ሉሲድ ፣ ወይም ሉሲድ ፡፡ የሉሲድ ህልሞች በ REM እንቅልፍ ወቅት ይመጣሉ ፡፡ ቀደም ሲል ፣ ግልፅ ህልሞች ምትሃታዊ ትርጉም ተሰጥቷቸዋል-የራስዎን እንቅልፍ ከመቆጣጠር ችሎታ የበለጠ ምን አስገራሚ ነገር ሊኖር ይችላል? ይህ ዓይነቱ ራዕይ በሳይንስ ሊቃውንት ኤስ ላቤርጌ እና ኬ ሄርን ባለፈው ክፍለ ዘመን በ 80 ዎቹ ውስጥ ተገኝቷል ፡፡
በዚህ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ውስጥ በጣም የሚያስደንቀው ነገር ህልሞችን መቆጣጠር መቻሉ ነው ፡፡ አንድ ሰው ተኝቶ እንደሆነ በግልፅ ይረዳል ፣ ስለሆነም በእውነተኛው ዓለም ውስጥ እንደነበረው ያስባል ፣ ይሠራል እና ይንቀሳቀሳል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ላበርጌ እና ሄርን የሳይንሳዊው ዓለም አስደሳች የሆኑ ህልሞች መኖራቸውን እውቅና እንዲሰጥ በጣም መሞከር ነበረባቸው ፡፡
