ትንሽ ልጅ ላለው እያንዳንዱ ቤተሰብ ጥሩ የምሽት እንቅልፍ ፅንሰ-ሀሳብ የራሱ ትርጉም አለው ፡፡ አንዳንድ እናቶች ህጻኑ በየሶስት ሰዓቱ ከእንቅልፉ ቢነቃ በሌሊት በደንብ እንደማይተኛ ያምናሉ ፣ እና ለአንዳንዶቹ በየሰዓቱ ወደ ህፃኑ መነሳት ችግር የለውም ፡፡ ለማንኛውም የልጁ ዕድሜ ፣ በየቀኑ ስንት ሰዓት መተኛት እንዳለበት ሕጎች አሉ ፡፡ ከአንድ ዓመት ገደማ ጀምሮ ልጁ ብዙውን ጊዜ ሌሊት ከእንቅልፍ መነቃቱን እንደሚያቆም እና ሙሉ በሙሉ እንደሚተኛ መጠበቅ ይችላሉ። ግን ይህ የተወሰኑ ሁኔታዎችን ማክበርን ይጠይቃል ፡፡
ረሃብ
አንድ ልጅ በሌሊት ከእንቅልፉ የሚነሳበት በጣም የተለመደው ምክንያት ረሃብ ነው ፡፡ የጡት ወተት አመጋገብ ለሁሉም ሕፃናት የተለየ ነው ፡፡ የሕፃናት ሐኪሞች ከ2-3 ሰዓታት ዕረፍትን እንዲጠብቁ ይመክራሉ ፣ ግን ሁሉም ልጆች ራሳቸው የሌሊት መመገብን ድግግሞሽ ያዘጋጃሉ ፡፡ አንድ ሰው በልቶ በደንብ ይተኛል ፣ አንድ ሰው ደግሞ ብዙ ጊዜ ጡት ይጠይቃል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የነርስ እናት የመጀመሪያ እርምጃ ህፃኑ በቂ ወተት እየመገበ መሆኑን ማረጋገጥ ነው ፡፡ ምናልባት ህፃኑ በቂ ወተት ስለሌለው በትክክል በሌሊት በትክክል አይተኛም ፡፡ እየተናገርን ያለነው በአመጋገብ ውስጥ ገንፎ ስላለው ህፃን ከሆነ ህፃኑ ሞልቶ ወደ አልጋው እንዲሄድ ለእራት ገንፎ ለመመገብ መሞከሩ ምክንያታዊ ነው ፡፡
በጭራሽ በቂ ወተት በማይኖርበት ጊዜ እና እናቷ ህፃኑ ማታ ላይ እንደማይበላ ሲሰማው ድብልቁን ማስተዋወቅ ተገቢ ነው ፡፡ አንዳንድ ወላጆች ህፃኑ / ሷ በተቀላቀለበት / በተጨመረው በመጀመሪያው ምሽት በጣም ረዘም ላለ ጊዜ እንደተኛ ያስተውላሉ ፡፡
አንድ ዓመት ገደማ ሲሆነው የልጁ የምግብ ፍላጎት በጣም ይጨምራል ፡፡ በዚህ ጊዜ ልጆች በየሰዓቱ ማለት ይቻላል ማታ ማታ ጡት ማጥባት ይጀምራሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ መመገብ የሰለቻት ነርስ እናት ጡት ማጥባት ማቆም ማቆም አለበት ፡፡ ዘዴዎቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ-ጡት ለማጥባት እምቢ ማለት በቀላሉ ድብልቅ ፣ ውሃ ወይም ኬፉር በመተካት ፡፡
ልጁ ህመም ላይ ነው
አንድ ነገር የሚጎዳበት ከሆነ ህፃኑ ማታ አይተኛም ፡፡ የበሽታው መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡ ለሕፃናት ፣ ይህ ምናልባት የሆድ ቁርጠት ነው ፡፡ ትልልቅ ልጆች በጥርስ ህመም ይሰቃያሉ ፡፡ ያም ሆነ ይህ እናቱ የሕፃኑ እንቅልፍ ጠንካራ እና ረዥም አለመሆኑን ስጋት ውስጥ ስትሆን የነርቭ ሐኪም ማማከር ይኖርባታል ፡፡ ብቃት ያለው ዶክተር የነርቭ በሽታዎችን ያስወግዳል ፣ ቫይታሚኖችን ለነርቭ ሥርዓት እና ምናልባትም አስፈላጊ ከሆነ ማስታገሻዎችን ይሰጣል ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ ልጁ በደንብ የማይተኛበት ምክንያት የውስጠ-ህዋስ ግፊት እና ሌሎች ከባድ በሽታዎች ሊጨምር ይችላል ፡፡
ዕለታዊ አገዛዝ
ሁሉም ልጆች የዕለት ተዕለት ተግባሩን ማክበር አለባቸው ፡፡ አንድ ልጅ በሌሊት የማይተኛ ከሆነ በሕይወቱ ውስጥ ልዩ ፣ በጣም ከባድ የቀን አገዛዝ ይፈልጋል ፡፡ የቀን እንቅልፍ ለእሱ ግዴታ ነው ፡፡ ግን የቆይታ ጊዜው ከ 2 ሰዓታት ያልበለጠ ከሆነ የተሻለ ይሆናል። ቀን ሳይዘገይ መተኛት ያስፈልግዎታል (እስከ ምሽቱ ድረስ ህፃኑ ለመደከም ጊዜ ሊኖረው ይገባል) ፡፡
ከልጁ ሕይወት ውስጥ ካርቱን እና የቪዲዮ ጨዋታዎችን አታካትት ፡፡ ምንም እንኳን ህፃኑ በእርጋታ ቴሌቪዥን እየተመለከተ ያለ ቢመስልም ፣ በእውነቱ ፣ የነርቭ ሥርዓቱ በዚህ ጊዜ በጣም የተጋነነ ነው ፡፡ እናም ይህ ከዚያ በምሽት እንቅልፍ ጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ምሽት ላይ ረጅም ጉዞዎች ፡፡ በእግር ለሚጓዝ ልጅ ጋሪ ፣ ብስክሌት ወይም ሌላ የትራንስፖርት መንገድ ማምጣት አያስፈልግም ፡፡ በእግር ጉዞው ሁሉ መራመድ እና መሮጥ አለበት። እረፍት መውሰድ ከፈለጉ ይህ በመወዛወዝ ወይም በአግዳሚ ወንበር ላይ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ለአንድ ምሽት በእግር ለመጓዝ ተስማሚ አማራጭ መናፈሻው ነው ፡፡ በመጫወቻ ስፍራው ላይ ህፃኑ ትንሽ ይንቀሳቀስ እና ይደክማል ፡፡
2 ዓመትና ከዚያ በላይ የሆነ ልጅ ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ መመገብ የለበትም ፡፡ እንደ ትልቅ ሰው ሁሉ ህፃን ሙሉ ሆድ ይዞ መተኛት ይከብደዋል ፡፡ እራት መሆን አለበት ፣ ግን ከ19-20 ሰዓታት ፣ በኋላ ላይ አይደለም ፡፡
ማሰሮ ጉዞዎች
አንድ ልጅ በሌሊት ከእንቅልፉ የሚነሳበት ሌላው ምክንያት ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ፍላጎት ነው ፡፡ ሕፃኑ ዳይፐር በሚለብስበት ጊዜ እንኳን ፣ በዚህ ሂደት ውስጥ ያለው መተኛት ድምፁ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ በእራት ጊዜ ልጁን ውሃ እንዳያጠጣ እና ከእንቅልፉ በፊት ወዲያውኑ እና ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ድስቱ እንዲሄድ ማስተማር ይሻላል ፡፡ ሰውነት ከዚህ አገዛዝ ጋር ሲለምድ ህፃኑ በተሻለ ሁኔታ ይተኛል ፡፡
አንዲት እናት ህፃኑ ማታ ማታ በደንብ የማይተኛበት ችግር አጋጥሟት ታጋሽ መሆን እና ህፃኑን ለማረጋጋት መንገዶችን በዘዴ መሞከር ይኖርባታል ፡፡ ያም ሆነ ይህ በእድሜም ቢሆን አገዛዙም ሆነ የእንቅልፍ ለውጥ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ሲያድጉ ልጁ አሁንም ሌሊቱን ሙሉ ማለት ይቻላል ያለ ምንም ንቃት መተኛት ይጀምራል ፡፡ እስከዚህ ጊዜ ድረስ ለህፃን ደካማ እንቅልፍ ከላይ የተጠቀሱትን ምክንያቶች በሙሉ በማስወገድ ብቻ መኖር ያስፈልግዎታል ፡፡
