ስሜታዊ እና ግትርነት ያላቸው ልጆች የተወሰነ ሥራ ለረጅም ጊዜ መሥራት እና በአንድ ቦታ ለመቆየት ይቸገራሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ፕራንክ የሚጫወቱት በዚህ ባህሪ ምክንያት ነው ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቱን ልጅ ኃይል በትክክለኛው አቅጣጫ ለመምራት ፣ ተንቀሳቃሽነት ስኬት እንዲያገኝ ብቻ የሚረዳበት ወደ ስፖርት ክፍሉ ሊልኩት ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከ 7-8 ዓመት እድሜ ጀምሮ አንድ ልጅ በማንኛውም ዓይነት ማርሻል አርትስ እንዲሳተፍ ሊሰጥ ይችላል-ካራቴ ፣ ጁዶ ፣ ውሹ ወይም ትግል ፡፡ ይህ ለጡንቻዎች እድገት እና ለንቅናቄዎች ቅንጅት አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ በሚወድቅበት ጊዜ በትክክል እንዲመደብ ያስተምረዋል ፡፡ በተጨማሪም ህፃኑ በእሱ ላይ የተቃዋሚ ኃይሉን በትክክል እንዴት እንደሚጠቀምበት ይረዳል ፡፡ በሰውነት እና በጭንቅላቱ ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ከባድ ድብደባዎችን የሚፈሩ ከሆነ እሱን ወደ ድብድቡ ክፍል ማድረጉ የተሻለ ነው ፡፡ ግን ቦክስ በዕድሜ ዕድሜ - በ 13-14 ዓመት መሰጠት አለበት ፡፡
ደረጃ 2
የልጆች የቅርጫት ኳስ ክፍል ለንቁ ልጆችም ተስማሚ ነው ፡፡ ከዚህም በላይ ህፃኑ ረጅም መሆን የለበትም ፣ ምንም እንኳን ይህ ጎራዴውን ሲወረውር ይረደዋል ፡፡ ትናንሽ ልጆች ብዙውን ጊዜ በፍርድ ቤት ውስጥ በጣም በፍጥነት ይንቀሳቀሳሉ ፣ ይህ ደግሞ በዚህ ስፖርት ውስጥ ጠቀሜታ ነው ፡፡ አሰልጣኙ ሕፃናትን በሚመርጡበት ጊዜ ለእድገቱ ብቻ ሳይሆን የእጆቹን ርዝመት ፣ የእግሮቹን መጠን እንዲሁም የልጁን ፍላጎት ግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡ ቅርጫት ኳስ ሁሉንም የጡንቻ ቡድኖች ያዳብራል ፣ አከርካሪውን ለመዘርጋት እና ትክክለኛ አኳኋን እንዲፈጠር ይረዳል ፡፡ ይህ ስፖርት እንዲሁ ዓይንን ፣ ብልሹነትን እና ቅንጅትን ያዳብራል እንዲሁም በመተንተን ችሎታዎች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
ደረጃ 3
ከ 1 ኛ ክፍል ጀምሮ ንቁ ልጆች ወደ ቴኒስ ትምህርቶች ሊላኩ ይችላሉ ፣ ይህም ምላሽን ፣ ፍጥነትን ፣ የመዝለል ችሎታን ያዳብራል ፣ ራዕይን እና የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ሥራን ያሻሽላል ፡፡ ይህ ስፖርት ለልጁ ስልቶችን እና ታክቲኮችንም ያስተምራል ፣ ያለ እነሱ ከሚገባ ተቃዋሚ ጋር ለማሸነፍ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ቴኒስ በጣም አስደንጋጭ የሆነ የነቃ ስፖርት ዓይነት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ግን አሁንም መሰንጠቅ እና መፈናቀል ይከሰታል። በተጨማሪም ፣ ቴኒስ በሚጫወትበት ጊዜ ህፃኑ ረዘም ላለ ጊዜ አካላዊ እንቅስቃሴን ማጋለጥ ይኖርበታል ፡፡
ደረጃ 4
ሆኪ እንዲሁ ለተንቀሳቃሽ ወንዶች ልጆች ተስማሚ ነው ፡፡ ሰውነትን በትክክል ያዳክማል ፣ በልብስ መሣሪያው ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ በቦታ እና ሚዛናዊ የመሆን ስሜት ያዳብራል ፡፡ ውሳኔዎችን በፍጥነት እንዲወስኑ እና በቡድን ውስጥ መስተጋብር እንዲፈጥሩ ያስተምረዎታል ፡፡ ይህ ስፖርት በሆኪ ውስጥ ለከባድ ስኬት በጣም አሰቃቂ ነው ፣ አንድ ልጅ ከ 3-4 ዓመት ዕድሜ ላይ መንሸራተት አለበት ፡፡
ደረጃ 5
ከዚህ በተጨማሪ ልጁ ወደ እግር ኳስ እና ቮሊቦል ክፍል ሊላክ ይችላል ፣ እሱም ከሌሎች ልጆች ጋር መገናኘት እና በፍጥነት ውሳኔዎችን መውሰድ ይማራል ፡፡ ደህና ፣ የተበላሸ የአካል ብቃት ያላቸው ወንዶች ልጆች - በጂምናስቲክ ውስጥ ፡፡
ደረጃ 6
ቀልጣፋ ለሆኑ ልጃገረዶች የቁጥር ስኬቲንግ ወይም ምት ጂምናስቲክ ምርጥ ስፖርት ይሆናል ፡፡ እነሱ ፕላስቲክ እና ፀጋን ያዳብራሉ ፣ ለትክክለኛው አቀማመጥ ምስረታ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ለከባድ ስኬት ፣ ልጅዎ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመለማመድ እና ክብደቱን በቋሚነት በመቆጣጠር ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይኖርበታል ፡፡ እንዲሁም ልጃገረዷን ለሁሉም የጡንቻ ቡድኖች እድገት የሚረዳውን ወደ ዳንስ ቤት ዳንስ መላክ ይችላሉ ፣ የሚያምር ቅርፅ እና በራስ መተማመን እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያበረክታል ፡፡
