እያንዳንዱ ወላጅ ስለልጁ ጤንነት ያስባል። አንድ አዲስ ሰው በቤተሰብ ውስጥ ሲመጣ እናትና አባት ጥሩ እንቅልፍ ፣ አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ እና በእርግጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ጣፋጭ ምግብ ሊያቀርቡለት ይፈልጋሉ ፡፡ ጤናማ የሕፃናት ምግብ ውስጥ ምን ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች መያዝ አለባቸው?
አንዴ በመደብሩ ውስጥ አንዴ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ከተለያዩ የተለያዩ ጋኖች እና ሳጥኖች ውስጥ ደማቅ ጽሁፎች ያጣሉ ፡፡ በጣም ጥሩውን አማራጭ እንዴት መምረጥ ይቻላል?
ለተደባለቀበት ጥንቅር የሚያስፈልጉ መስፈርቶች
- ጥራት ያለው እና የተመጣጠነ የወተት ድብልቅ ካልሲየም ሊኖረው ይገባል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር ትክክለኛውን የአጥንት መፈጠርን ያበረታታል ፣ የደም ቅባትን ያሻሽላል እንዲሁም የጡንቻ መኮማተርን ያጠናክራል ፡፡ ሆኖም ፣ ካልሲየም ከቪታሚን ዲ ጋር ተደምሮ በሰው አካል ብቻ እንደሚወሰድ ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ይህ ንጥረ ነገር በድብልቁ ውስጥ መካተት አለበት ፡፡
- ብረት ለሕፃናት አስፈላጊ ነው ፡፡ በሕፃኑ ምግብ ውስጥ አለመኖሩ የደም ማነስ የመያዝ አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፡፡
- ሬቲናን ሙሉ በሙሉ ለመከላከል በልጁ ሰውነት ፀረ-ኦክሲደንት ሉቲን የተባለው ተክል ያስፈልጋል ፡፡ እንዲሁም ለልጁ ትክክለኛ እና የተስማማ የእድገት እድገት ቫይታሚን ኤ ይፈልጋል ፡፡
- ዚንክ የጡንቻኮስክላላት ሥርዓት እንዲፈጠር ይረዳል እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል ፡፡
- ቫይታሚን ሲ በወተት ቀመር ውስጥ መያዝ አለበት ፣ ይህ ንጥረ ነገር ብረት እና ካልሲየም በተሻለ እንዲዋጥ አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡ በተጨማሪም, ስሜትን ያሻሽላል እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.
ነገር ግን ይህ ምርት የካርዲዮቫስኩላር በሽታ እና የስኳር በሽታ ስለሚያስከትል በሕፃን ምግብ ውስጥ ያለው የዘንባባ ዘይት መሆን የለበትም ፡፡ ጥራት ያላቸውን ምርቶች ብቻ ይግዙ ፣ ምክንያቱም ልጅዎ በጣም ጥሩው ስለሆነው።
