ከወለዱ በኋላ የሴቷ አካል እረፍት ይፈልጋል ፣ ግማሾቹ ሴቶች በምጥ ላይ በመሆናቸው ቢያንስ ለመጀመሪያዎቹ ሁለት እና ሶስት ሳምንታት መቀመጥ አይችሉም ፡፡ በተጨማሪም ከቀዶ ጥገና ሕክምና በኋላ ክፍልን መልሰው መመለስ ከባድ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ በሚተኛበት ጊዜ ጡት ማጥባት በጣም ምቹ ነው ፣ ለዚህም በርካታ አቀማመጦች አሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
ትራስ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ትራስ ላይ ጭንቅላቱ ላይ ተደግፎ ጎንዎ ላይ ተኛ ፡፡ በተኛበት እጅ ክንድዎ ላይ ጭንቅላቱን ጭንቅላቱ ላይ በማድረግ ልጁን በአጠገብዎ ያድርጉት ፡፡ ጀርባውን ለመደገፍ ይህንን እጅ ይጠቀሙ ፡፡ በሌላ እጅዎ የጡት ጫፉን ብቻ ሳይሆን ሃሎንም እንዲይዝ ጡትዎን በሕፃኑ አፍ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ በሚተኛበት ጊዜ ጡት በማጥባት ጊዜ ጡትዎን በእጅዎ መያዝ አስፈላጊ አይደለም ፡፡
ደረጃ 2
በአንድ በኩል ከጭንቅላትዎ ወይም ከጎንዎ ጋር ተጣጥፈው ጎንዎ ላይ ተኙ እና ልጁን ከሌላው ጋር ይደግፉ ወይም ይምቱ ፡፡ የሕፃኑ ጭንቅላት ከእቅፉ አጠገብ ይገኛል ፡፡ ጀርባው ላይ እንዳይሽከረከር እና ደረቱን እንዳይለቀቅ ትራስ ከህፃኑ ጀርባ ጀርባ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
በሚተኛበት ጊዜ የላይኛው ጡትዎን ይመግቡ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በጎንዎ ላይ ተኛ ፣ ጭንቅላትዎን በእጅዎ ያርፉ እና ልጁ ደረቱን እንዲደርስ ትራስ ወይም በተጣጠፈ ብርድልብስ ላይ ያድርጉት ፡፡ ይህ አቀማመጥ በሌላው በኩል መሽከርከር በማይቻልባቸው ጉዳዮች ላይ (ለምሳሌ ልጁ በአልጋው ጠርዝ ላይ እንዳያበቃ) ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እውነት ነው ፣ ከራስ በታች ያለው እጅ ረዘም ላለ ጊዜ በሚመገብበት ጊዜ ሊደክም ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ከልጁ "ጃክ" ጋር ተኛ ፣ ማለትም ፡፡ እግሮቹ በጭንቅላትዎ ላይ መሆን አለባቸው ፡፡ በተንጠለጠለበት ቦታ ፣ በአንድ እጅ በእጅ ክርን ላይ ያርፉ ፣ በሌላኛው ደግሞ ነፃ ፣ ህፃኑን በመመገብ ሊረዱት ይችላሉ ፡፡ ሕፃኑ ከጎኑ ተኝቶ ከላይኛው የደረት አካባቢ ወተትን ስለሚጠባ ሥዕሉ በዚያ አካባቢ ላክቶስታሲስ ላላቸው እናቶች ጠቃሚ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ከጭንቅላቱ በታች ትራስ ይዘው ጀርባዎ ላይ ተኛ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑ በሆድ ሆድ ላይ በሆድዎ ላይ ይተኛል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የሕፃኑ / ሷ ሆድ / በሚመገብበት ጊዜ እና በኋላ በጣም ይረብሸዋል ፣ ምክንያቱም ጋዝ መፈጠር ቀንሷል ፡፡ በተጨማሪም ፣ አንድ ልጅ በእናት ጀት ጀት ላይ መታፈን አይቻልም ፡፡ ከተመገቡ በኋላ ልጅዎን በሆዱ ላይ ብቻ አይተዉት ፡፡ የተከማቸ አየርን ቀጥ ባለ ሁኔታ ለመልቀቅ 5-10 ደቂቃዎችን መጠበቁ የተሻለ ነው ፡፡
