የፍየል ወተት በጣም ገንቢ እና ጤናማ መሆኑን ከሰዎች ዘንድ ከረጅም ጊዜ በፊት የታወቀ ነው ፡፡ በፍየል ወተት ውስጥ የሚገኝ ጥሩ ስብ በቀላሉ በሰውነት ውስጥ ስለሚገባ የላክቶስ ይዘት ከላም ወተት ያነሰ ነው ፡፡ ስለዚህ የፍየል ወተት ለላክቶስ ጥሩ ምላሽ ለሌላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የፍየል ወተት ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ እንዲሁም የፕሮቲን እና የስብ ግሎቡሎች ያነሱ ናቸው ፣ ስለሆነም የፍየል ወተት ከከብት ወተት የበለጠ ለህፃናት ምግብ የበለጠ ተቀባይነት አለው ፡፡
ደረጃ 2
የፍየል ወተት ብዙ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ በእርግጥ የላም ወተት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ የፍየል ወተት ግን እጅግ ከፍ ያለ ንጥረ ምግቦች አሉት ፡፡
ደረጃ 3
በካልሲየም እና በፎስፈረስ የበለፀገ የፍየል ወተት በልጆች ላይ አጥንት ፣ ምስማር እና ፀጉር እንዲፈጠር እንዲሁም ለሜታቦሊዝም እና ለነርቭ ሥርዓቱ መደበኛ ተግባር በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ወተት ለታዳጊ ልጅ አካል አስፈላጊ በሆኑት ቫይታሚኖች ሲ ፣ ዲ ፣ ኤ እንዲሁም ቢ ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው ፡፡ የፍየል ወተትም ከፍተኛ በሆነ የፖታስየም ይዘት ምክንያት ጠቃሚ ነው ፣ ያለእዚህም የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት መደበኛ እንቅስቃሴ የማይቻል ነው ፡፡
ደረጃ 4
ሆኖም የፍየሎች ወተት ፍጹም የተለየ የፕሮቲን ባህሪ ስላለው የሴትን የጡት ወተት በምንም መንገድ ሊተካ አይችልም ፡፡ የሰው ወተት የአልቡሚን የፕሮቲን ውጤቶች ሲሆን የፍየል ወተት ደግሞ እንደ ላም ወተት ሁሉ እንደ ኬስቲን ውጤቶች ናቸው ፡፡
ደረጃ 5
ነገር ግን ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ህፃን ሲመገብ የፍየል ወተት ለህፃን በጣም ጥሩ የቪታሚን ማሟያ በመሆኑ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም የፍየል ወተት ሕፃናት ብዙውን ጊዜ አለርጂ የሚያደርጉበት ላክቶስን አይጨምርም ፡፡
ደረጃ 6
ባለሙያዎቹ ከ 3 ወር ጀምሮ የፍየል ወተት ለልጅ መስጠት እንደሚቻል ያምናሉ ፡፡ ወተት መመጣጠን አለበት ፣ እና ህፃኑን ለመመገብ በ 1 1 መጠን ውስጥ በሙቅ በተቀቀለ ውሃ ይቀልጣል ፡፡ ለህፃናት የዕለት ተዕለት የፍየል ወተት ደንብ ከ 50 ግራም ያልበለጠ ፣ ከአንድ ዓመት በላይ ለሆኑ ሕፃናት - 100 ግራም ፣ እና ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት እና ጎልማሳ የሆኑ ልጆች በቀን ከአንድ ብርጭቆ ፍየል ወተት መጠጣት የለባቸውም ፡፡
ደረጃ 7
ጀርሞች በውስጣቸው በጣም በፍጥነት ስለሚበቅሉ የፍየል ወተት ለረጅም ጊዜ አይከማችም ፡፡ የተቀቀለ የፍየል ወተት እንኳን ከላም ወተት የበለጠ ፈጣን ነው ፡፡ ስለሆነም የፍየል ወተት ለልጅዎ ከመስጠትዎ በፊት ትኩስ እና ከማንኛውም ተጨማሪዎች ነፃ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
