ልምዶቹን እና የጆሮማቲክ ጨዋታዎችን በደንብ ለሚያውቅ አንድ አዋቂ ሰው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማደራጀት በጣም ቀላል ነው ፡፡ ግን አንድ ልጅ ንቁ ሆኖ እንዲመገብ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ እንዲበላ እና እንዲተኛ እንዴት ማስተማር ይቻላል? ከሁሉም በላይ የአንድ ትንሽ ሰው ፍላጎቶች ከወር ወደ ወር ይለዋወጣሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ተመሳሳይ ድርጊቶች በየቀኑ መደጋገሙ ህፃኑ ከአንድ የተወሰነ መርሃግብር ጋር እንዲለማመድ ይረዳል ፡፡ በአገዛዙ መሠረት ሕይወት በሕፃኑ እድገት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ከልጅዎ የመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ለቀኑ ትክክለኛውን መርሃግብር ለመጠበቅ ይሞክሩ ፡፡ ልጅዎን ያስተውሉ ፣ የእንቅስቃሴው ክፍለ ጊዜዎች ለምን እንደወደቁ ፣ የተሻለ ምግብ በሚመገብበት ጊዜ ፣ ትንሽ አሳማዎ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት እንደሚወድ ትኩረት ይስጡ ፡፡ የሕፃኑን / ቱን ዋናዎች በማስተካከል ለእሱ የሚመች ሁነታን ማደራጀት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ልጅዎን እንዴት ንፁህ ማድረግ እንደሚችሉ ለማስተማር በየቀኑ ጠዋት በንፅህና አሰራር ይጀምሩ ፡፡ ፍርፋሪውን ያጥቡ ፣ ፊቱን ያጥፉ ፣ እጥፉን ይመረምሩ ፣ ክሩቹን ከአፍንጫ ያስወግዱ ፡፡ ከዚያ ቀለል ያለ ማሸት ወይም ጂምናስቲክ ያድርጉ ፡፡ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ብዙ ይተኛሉ ፣ የንቃት ጊዜያት ለ1-1.5 ሰዓታት ሊቆዩ ይችላሉ ፣ በቀን ለ 7 ጊዜ ያህል ፍርፋሪ ይመገባሉ ፣ በአማካይ ለ 3 ሰዓታት ይቆያሉ ፡፡ በእርግጥ እነዚህ ቁጥሮች ግምታዊ ናቸው ፣ ለእያንዳንዱ ልዩ ልጅ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ ህፃኑን በፍላጎት መመገብ አስፈላጊ ነው ፣ እና ከእንቅስቃሴ ፣ ከጨዋታ እና ከህፃኑ ጋር ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እንዲተኛ እንዲያግዙት ያስፈልጋል ፡፡
ደረጃ 3
ከህፃኑ ገና ከመወለዱ በፊት ከእንቅልፍ በፊት የነበሩትን የአምልኮ ሥርዓቶች ይፍጠሩ ፣ ከዚያ ለወደፊቱ በእንቅስቃሴ ህመም ላይ ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ መጋረጃ ያላቸው መስኮቶች ፣ የማያቋርጥ መኝታ ቦታ ፣ መታጠብ ፣ መመገብ እና በኋላ የመኝታ ታሪክ ፣ የተረጋጋ ሙዚቃ ፣ ደካማ መብራቶች - ልጁ እነዚህን ሁሉ ድርጊቶች ከእንቅልፍ ጋር ማያያዝ ይጀምራል ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ በፍጥነት ይተኛል ፡፡ ያስታውሱ ሕፃናት በቀን ውስጥ ንቁ ቢሆኑ ምሽት ላይ በተሻለ እንደሚተኙ ፡፡ በሕፃንዎ ንቁ / ንቁ / ረዥሙ ጊዜ ውስጥ ጊዜዎን በአግባቡ ይጠቀሙ ፡፡ ሕፃኑን በእጆችዎ ይያዙት ፣ በአፓርታማው ውስጥ ከእሱ ጋር ይራመዱ ፣ ይመርምሩ እና የተለያዩ ነገሮችን ስሞች ለእሱ ይጥሩ ፣ ከአዳዲስ ድምፆች ጋር ያስተዋውቁ ፡፡ ህፃኑ ትንሽ ሲያድግ ፣ መጎተት ሲጀምር እና ከዚያ በእግር ሲጓዝ በእሱ ላይ ብዙ ኃይል በማሳለፍ በየቀኑ አነስተኛ ግኝቶቹን ያደርጋል ፡፡ ረዥም እንቅልፍ መልሶ ለማገገም ይረዳዋል ፡፡
