በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ውስጥ ጥሩ እረፍት ላላቸው ልጆች መተኛት አለባቸው ፡፡ ለዚህም በኪንደርጋርተን ውስጥ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ልዩ ጊዜ ይመደባል - እንቅልፍ ፡፡ ከ 1, 5 እስከ 3 ሰዓታት ድረስ በልጆቹ ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ ይቆያል ፡፡ አስተማሪው ልጆቹን በሰዓቱ እንዲተኛ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የቅድመ-ትም / ቤት ተማሪዎች በወቅቱ መተኛት እንዲችሉ መምህሩ በቡድኑ ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በጥብቅ መከተል አለበት ፡፡ ይህ በልጆች ላይ የፊዚዮሎጂ ልምዶችን ለማዳበር አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ የቅድመ-ትም / ቤት አካላት አካል ከተወሰነ የአገዛዝ ጊዜዎች ጋር ይለምዳል ፡፡ በዚያን ጊዜ የእንቅልፍ ጊዜ ሲመጣ የልጁ አካል ቀኑን ሙሉ ለማረፍ ዝግጁ ነው ፡፡ ይህ የልጆችን የፊዚዮሎጂ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው መዛወር ተቀባይነት የለውም።
ደረጃ 2
ልጆችን ከመተኛትዎ በፊት መረጋጋት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ጸጥ ያሉ ጨዋታዎችን ያደራጁ (ለምሳሌ ፣ የቦርድ ጨዋታዎች ፣ የመዋዕለ ሕፃናት ግጥሞች ፣ ወዘተ) ፡፡ ለልጆች መጽሐፍ ያንብቡ ፡፡ ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎች ልጆች ንቁ ከሆኑ ጨዋታዎች ወደ ዘና ያለ ለስላሳ ሽግግር እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል።
ደረጃ 3
የውሃ ማከሚያዎችን ማደራጀትዎን ያረጋግጡ ፡፡ የንፅህና አጠባበቅ መስፈርቶችን የሚያሟላ ብቻ ሳይሆን ልጆችንም ለማጠንከር የሚረዳ የእግር ማጠብ ያድርጉ ፡፡ በቀዝቃዛው ወቅት በቴሪ ሚቲን ማሸት ይቻላል ፡፡
ደረጃ 4
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ለብርሃን ትኩረት ይስጡ. ድምጸ-ከል መደረግ አለበት ፣ እና ከተቻለ መጋረጃዎቹ መዘጋት አለባቸው።
ደረጃ 5
ትልቅ ጠቀሜታ በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የግድግዳዎች ፣ የጣሪያዎች ፣ የዊንዶው መጋረጃዎች (ወይም ዓይነ ስውራን) ቀለም ነው ፡፡ ያልተረጋጉ የሕፃናት ሥነ-ልቦና እንዳያስደስት ቀለሞች ብሩህ መሆን የለባቸውም ፡፡ መኝታ ቤቱን ለማስጌጥ የተለጠፉ ፣ የተረጋጉ ቀለሞችን ይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 6
ለልጆቹ ለስላሳ ሙዚቃ (ለምሳሌ ፣ lullabies ፣ ክላሲካል ሙዚቃ) ያጫውቱ ፡፡ ልጆች እንዲረጋጋና ዘና እንዲሉ ትፈቅዳለች ፡፡ በተጨማሪም ሙዚቃን ማዳመጥ ለቅድመ-ትምህርት-ቤት-ሕፃናት ውበት ውበት ትምህርት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
ደረጃ 7
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ከልጆቹ ጋር በተረጋጋ ድምፅ ያነጋግሩ ፡፡ በእንቅልፍ ወቅት ጩኸቶች ፣ ጫጫታዎች ፣ ከፍተኛ ውይይቶች ተቀባይነት የላቸውም ፡፡ ልጆችዎ እንዲረጋጉ አስተምሯቸው ፡፡ ይህ በቡድኑ ውስጥ የተረጋጋ መንፈስ ይፈጥራል ፡፡
