ዓመቱን በሙሉ በኩሬው ውስጥ መዋኘት ይችላሉ ፣ ግን በሞቃት የበጋ ቀን በክፍት ውሃ ውስጥ ሲዋኙ ምንም የሚመታ ነገር የለም ፡፡ ችግርን ለማስወገድ ቀላል ህጎችን መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡
ለመጀመር በትክክል የት እንደሚዋኝ ማወቁ የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በክፍት ውሃ ውስጥ መዋኘት በተፈቀደበት ቦታ እንዲሁም በንጹህ እና ግልጽ ውሃ ባላቸው ቦታዎች ይፈቀዳል ፡፡
በተሟላ ሆድ ላይ መዋኘት እና መራብ የለብዎትም ፡፡ እና ሁል ጊዜ በአዋቂዎች ቁጥጥር ስር።
በትክክል መዋኘት መቼ
- ከ 20 ዲግሪዎች በላይ ባለው የአየር ሙቀት;
- ከ 22 ዲግሪዎች በላይ ባለው የውሃ ሙቀት;
- በጠዋት ወይም በማታ ሰዓታት ፡፡
ሲዋኙ ምን ማድረግ የለብዎትም:
- ያልታወቁ ታች ባሉ ቦታዎች ላይ ዘልለው ይግቡ እና ይዝለሉ;
- ከውኃ መርከብ በታች ፣ በጀልባዎች ስር ፣ በሌሎች ሰዎች ስር መስመጥ;
- የተለያዩ መርከቦችን ይቅረቡ ፡፡
በውሃ ውስጥ ለደህንነት ጨዋታ ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
- የተለያዩ የሚረጩ ኳሶች ፣ ክበቦች ፣ ፍራሽ ፣ መጫወቻዎች;
- የሕይወት ጃኬቶች ፣ የእጅ መታጠፊያዎች።
አንድ ልጅ ለምን ያህል ጊዜ መታጠብ ይችላል:
- ከ 5 ደቂቃዎች ጀምሮ ቀስ በቀስ ለመታጠብ መልመድ ያስፈልግዎታል;
- ለወደፊቱ ጊዜውን ወደ 15 - 20 ደቂቃዎች ይጨምሩ ፡፡
ህፃኑ ቢደክም ፣ ከቀዘቀዘ ወይም መጥፎ ስሜት ከተሰማው ኩሬውን ይተው።
ወላጆች በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚችሉ ለልጃቸው ማስረዳት አለባቸው ፡፡ ስለዚህ አደጋ በሚኖርበት ጊዜ መረጋጋት እና ለእርዳታ መደወል ይኖርብዎታል ፡፡ እግሮቹን ከጠባባዩ ጋር አንድ ላይ ሲያገናኙ ፣ እንዳይደናገጡ እና ካልሲውን በጥብቅ ወደ እርስዎ እንዳይጎትቱ ያስፈልጋል ፡፡ ልጁ እነዚህን በጣም አስፈላጊ ህጎች በደንብ ማስታወስ አለበት ፣ አለማክበሩ ህይወቱን ሊያሳጣው ይችላል ፡፡
ልጆች ጥሩ ስሜት ከሌላቸው ወይም ቢደክሙ ከመታጠብ መቆጠብ ይሻላል ፡፡ ከቤት ውጭ ኃይለኛ ነፋስ ፣ ደመናማ ፣ ቀዝቃዛ በሚሆንበት ጊዜ አይዋኙ።
አንድ ልጅ ከውኃው ከወረደ በኋላ ምን ማድረግ አለበት:
- ወዲያውኑ እራስዎን በትላልቅ ፎጣ ወይም ብርድ ልብስ ውስጥ ይጠቅልሉ;
- ደረቅ ይጥረጉ, ወደ ደረቅ ልብሶች ይለውጡ;
- ውሃ ይጠጡ ፣ ወይም የተሻለ ሞቅ ያለ ጣፋጭ ዕፅዋት ሻይ በካሞሜል ወይም ከአዝሙድ ጋር።
ሁሉም ልጆች መዋኘት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲማሩ ማበረታታት ይችላሉ ፣ ይህም ጡንቻዎችን የሚያጠናክር እና በሚዋኙበት ጊዜ የሚያስፈልገውን ጥንካሬ ይጨምራል ፡፡
