በክረምት ወቅት ሆኪ ፣ የበረዶ መንሸራተት ፣ ስኪንግ ፣ ስላይድንግ ፣ በበረዶ በተሸፈኑ ጎዳናዎች ላይ በእግር መጓዝን ጨምሮ አንድ ልጅ በመንገድ ላይ ብዙ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች አሉ ፡፡ ነገር ግን በከባድ ብርድ ብርድ ወይም በከባድ ሃይፖሰርሚያ ውስጥ ሁል ጊዜ አደጋ አለ ፣ በተለይም ከከተማ ውጭ ወይም በከባድ ንፋስ ውስጥ በመንገድ ላይ የሚጓዙ ከሆነ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ውስጥ ዋናው ነገር መረጋጋት እና ደንቦችን ማክበር ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንድ ደስ የማይል ሁኔታ እንዳይከሰት ለመከላከል አደጋዎቹን መቀነስ የተሻለ ነው። በከባድ ውርጭ ፣ በጠንካራ ነፋሻ ወደ ውጭ አይሂዱ ፣ ለመድረስ አስቸጋሪ በሆኑ አካባቢዎች ከከተማ ውጭ አይራመዱ ፣ እዚያም ለእርዳታ ረዘም ላለ ጊዜ መጠበቅ ይኖርብዎታል ፡፡ የአየር ሁኔታን ትንበያ አስቀድመው ማየት ወይም ከአስቸኳይ ጊዜ ጉዳዮች ሚኒስቴር የኤስኤምኤስ ማስጠንቀቂያዎችን ማገናኘት ይችላሉ ፣ ስለሆነም ስለ ከባድ ውርጭቶች አስቀድመው ይማራሉ እና የእረፍት ጊዜዎን ማቀድ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
በቀዝቃዛ አየር ውስጥ ወደ ውጭ ሲወጡ ሞቃት ልብስ ይልበሱ ፡፡ ከተፈጥሯዊ ጨርቆች, ከሙቀት የውስጥ ሱሪ የተሠሩ ብዙ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡ የሚስማሙ ልብሶችን ይጠቀሙ ፣ እንቅስቃሴን ማደናቀፍ እና ቆዳውን ማጠንጠን የለባቸውም ፣ በእራስዎ ላይ ተንጠልጥለው መሆን የለባቸውም ፡፡ አለርጂ ካልሆኑ ተፈጥሯዊ የሱፍ እቃዎችን ይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 3
ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ልዩ የክረምት ፊት እና የእጅ ክሬም ይጠቀሙ ፡፡ ስለ መከላከያ ሊፕስቲክ አይርሱ ፡፡ ከመንገዱ በኋላ እንዲሁም ልዩ መዋቢያዎችን መጠቀምን አይርሱ ፣ ቆዳዎን እና የልጁን ቆዳ ይጠብቃል ፡፡
ደረጃ 4
ሃይፖሰርሚያ ከተከሰተ ወይም በረዶ ከቀዘቀዘ ወዲያውኑ በሞቃት ክፍል ወይም መኪና ውስጥ ከመንገዱ መውጣት አለብዎት ፡፡ በምንም ሁኔታ ሞቅ ያለ ፣ ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ የለብዎትም ፡፡ ልብስዎን እና ጫማዎን አውልቀው እራስዎን በብርድ ልብስ ወይም በሙቅ ብርድ ልብስ ውስጥ መጠቅለል አለብዎት ፡፡
ደረጃ 5
በቤት ውስጥ አምቡላንስ ወይም ዶክተር ይደውሉ ፡፡ ሐኪሙ እስኪመጣ በሚጠብቁበት ጊዜ ለተጠቂው ሞቅ ያለ መጠጥ ይስጡት ፡፡ ጣፋጭ ሞቅ ያለ ሻይ ወይም ኮምፕሌት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 6
በጣም በሚቀዘቅዙ አካባቢዎች ላይ በጋዝ እና በጥጥ የተሰራ ሱፍ የተሠሩ ደረቅ ሙቀት-መከላከያ ፋሻዎችን ማመልከት አስፈላጊ ነው ፣ ቆዳውን ማጥበቅ እና መጭመቅ የለባቸውም ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ በሕክምናው ውስጥ ማንኛውንም ገለልተኛ እርምጃ አይወስዱ ፣ እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪሙ እስኪመጣ ድረስ ይጠብቁ ፡፡
