የእንቁላልን እንቁላል ቀን ለመወሰን ብዙ ዘዴዎች አሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ መሰረታዊ የሙቀት መጠንን መለካት ወይም ስሜትዎን መከታተል ይችላሉ ፡፡ ወይም የቀን መቁጠሪያ ወይም ልዩ መሣሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
እርግዝና ሊገኝ የሚችለው በተወሰነ ጊዜ ብቻ ነው ፣ ማለትም በማዘግየት ወቅት ፡፡ በዚህ ደረጃ የእንቁላል ህዋስ ብስለት አለው ፣ ይህም ማለት ለማዳበሪያ ዝግጁ ነው ማለት ነው ፡፡ ማለትም ፣ የመፀነስ እድልን ለመጨመር ፣ እንቁላል መቼ እንደሚከሰት በትክክል ማስላት አስፈላጊ ነው። እና እንደዚህ ዓይነቱን ቀን በበርካታ መንገዶች ማስላት ይችላሉ።
የእንቁላልን ቀን ለመወሰን የመጀመሪያው መንገድ የቀን መቁጠሪያ ነው ፡፡ እሱ በጣም ቀላሉ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም የማይታመን ነው። የሴቶች የወር አበባ ዑደት በአማካይ ከ24-30 ቀናት እንደሚቆይ ይታመናል ፡፡ የዑደቱ መጀመሪያ የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን እንደሆነ ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን መጨረሻው የሚቀጥለው የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት የመጨረሻው ቀን ነው ፡፡ ዑደቱ መደበኛ ከሆነ ዑደቱ ከመጀመሩ ከ 11-14 ቀናት በፊት እንቁላል ማዘግየት አለበት ፡፡ ማለትም ፣ ይህንን ቀን ለማስላት የወር አበባ መጀመርያ ከተገመተው ቀን ጀምሮ ከ11-14 ቀናት መቁጠር ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ማናቸውም የጤና ችግሮች የወር አበባ ዑደት ሥራን ሊያነቃቁ እንደሚችሉ ማስታወሱ ተገቢ ነው ፡፡ እናም በዚህ ሁኔታ የቀን መቁጠሪያ ዘዴ ትክክለኛ እና አስተማማኝ ውጤቶችን አይሰጥም ፡፡
የወር አበባ ዑደት አለመሳካት በጭንቀት ፣ ድንገተኛ የአየር ንብረት ለውጥ ፣ ጉንፋን ፣ ጥብቅ አመጋገብ ፣ የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ እና ብዙ ነገሮችን ሊነሳ ይችላል ፡፡
ኦቭዩሽንን ለማስላት ሁለተኛው መንገድ መሠረታዊውን የሙቀት መጠን መለካት ነው ፡፡ ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ 12-14 ቀናት ውስጥ የሙቀት መጠኑ በአማካይ 36 ፣ 3-36 ፣ 7 ዲግሪዎች ይሆናል ፡፡ እንቁላል ከመውጣቱ በፊት ዝቅተኛዋን ልትደርስ ትችላለች ፡፡ ከዚያም የእንቁላልን ብስለት በሚያስከትለው ፕሮግስትሮሮን ሆርሞን ተጽዕኖ ሥር የሙቀት መጠኑ ወደ 37 ፣ 1-37 ፣ 2 ዲግሪዎች ይነሳል ፡፡ ከዚያ ትንሽ ሊወድቅ ይችላል ፣ ግን እስከ ወርሃዊው ዑደት መጨረሻ ድረስ በተከታታይ ከፍ ይላል። ሙቀቱን በልዩ ሁኔታ መለካት ያስፈልግዎታል ፡፡ ቴርሞሜትሩ ከተነቃ በኋላ ወዲያውኑ በሱቱራ ፊንጢጣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ከአልጋዎ መነሳት እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ የለብዎትም። የመለዋወጥ ሁኔታዎችን እና ድንገተኛ ለውጦችን በትክክል ለመወሰን የጊዜ ሰሌዳ መያዝ እና ቢያንስ ላለፉት ሶስት ወሮች መረጃን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። አለበለዚያ ውጤቱ ትክክለኛ አይሆንም ፡፡ ግራፍ ለመሳል የማስተባበር ስርዓትን ይሳሉ እና በአብሲሳው ላይ የዑደት ቀናትን እና በእቅፉ ላይ ያለውን የሙቀት መጠን ምልክት ያድርጉ ፡፡ በየቀኑ ልኬቶችን ይያዙ እና በግራፉ ላይ ማስታወሻዎችን ይያዙ ፡፡
የመሠረታዊ ሙቀት መጠን መጨመር የወሲብ ህልሞችን ፣ የሆድ እጢ አካላት የእሳት ማጥፊያ በሽታዎችን እንዲሁም አጣዳፊ ኢንፌክሽኖችን ያስከትላል ፡፡
የእንቁላልን ቀን ለመለየት በጣም አስተማማኝ እና በተመሳሳይ ጊዜ ያልተወሳሰበ ዘዴ ልዩ ምርመራዎችን መጠቀም ነው ፡፡ ምርመራው የተወሰኑ የሴቶች ሆርሞኖችን መጠን ለመወሰን የሚያስችለውን ልዩ አመላካች ንጥረ ነገር ይ containsል ፡፡ ስለዚህ ፕሮጄስትሮን ለጎለመሱ ኃላፊነት አለበት ፣ እና በማዘግየት ወቅት መጠኑ ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ ሆርሞን በሽንት ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በፈተናው ላይ ሲመጣ ጠቋሚው የፕሮጅስትሮን መጠን መጨመርን ለመለየት ይረዳል ፣ ማለትም እንቁላል መከሰቱን ለመለየት ነው ፡፡
ሰውነትዎን ለማዳመጥ ይሞክሩ ፡፡ በእንቁላል ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ እንደ የሴት ብልት ፈሳሽ መጠን እና ወጥነት መለወጥ ፣ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም የሚያስከትሉ ህመሞች እና የወሲብ ስሜት መጨመር ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
ትክክለኛውን መረጃ ለማግኘት ኦቭዩሽንን ለማስላት በርካታ ዘዴዎችን ማዋሃድ የተሻለ ነው ፡፡
