አንዳንድ ጊዜ “ያለንን አንጠብቅም ፣ ሲያጣን እናለቅሳለን” የሚለው የባህላዊው አባባል በጣም መራራ እውነት ሆኖ ይወጣል ፡፡ ያለ እሱ በቀላሉ እንደሚኖሩ ለእርስዎ መስሎ ነበር ፣ በዚያ መንገድ የተሻለ እንደሚሆን ፣ ግን ከጊዜ በኋላ እሱን ለመመለስ ብዙ ለመስጠት ዝግጁ እንደሆኑ ይገነዘባሉ። ግን ምንም መስጠት የለብዎትም ፡፡ ምን ይደረግ? አይሳሳቱ! እነዚህን ምክሮች በመከተል ወዲያውኑ መመለስ ላይችሉ ይችላሉ ፣ ግን ፣ በማንኛውም ሁኔታ ፣ እራስዎ ላይ ሞኝ አያድርጉ እና እራስዎን ለዘላለም አይግፉ።
አስፈላጊ ነው
ጊዜ እና ትዕግሥት
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለመመለስ ተው።
ጎን ለጎን ፡፡ ይተንፍስ ፡፡ ራስዎን ካላስታወሱ ከዚያ በፍጥነት ትረሳዎታለች ፣ ግን ይህ እንደዚያ አይደለም። ግንኙነታችሁ ከጥቂት ቀናት በላይ ከቆየ ፣ እመኑኝ ፣ ከእርስዎ ጋር ያሳለፉትን አስደሳች ጊዜዎች ማስታወስ ነበረባት ፣ ግን እነዚህ ትዝታዎች የሚመጡት እሷን “እዚህ እና አሁን” ማበሳጨትዎን ሲያቆሙ ብቻ ነው። ድል የለም! አዳኝ አትሁን ምክንያቱም ማንም ሰው ምርኮን ይፈልጋል ፡፡
በጭራሽ ማንኛውንም ግንኙነት ያስወግዱ ፡፡ ኤስኤምኤስ የለም ፣ የብሎግ አስተያየቶች የሉም ፣ ጥሪዎች የሉም ፣ ከጓደኞ with ጋር ስለ እሷ ምንም ውይይት የለም ፡፡ ግጭትዎ የማይቀር ከሆነ - አብረው የሚያጠኑ ወይም አብረው የሚሰሩ ከሆነ - በጣም ጨዋ ፣ የተከለከለ እና ትክክለኛ ይሁኑ። ወዳጃዊ መደበኛ ግንኙነትን አይለፉ ፡፡
ደረጃ 2
እራስዎን ይገንዘቡ ፡፡
ስሜትዎን ትንሽ ለማቀዝቀዝ ጊዜ ይስጡ እና ለምን መልሰው ማምጣት እንደፈለጉ ያስቡ? ምናልባት እሷን ስለ ተቆጣችሁ ብቻ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ከዚህ በፊት ማንም ያልተውዎት የለም? ወይስ ኩራትዎ ተጎድቷል? ወይስ ብቻዎን መሆንዎን ይፈራሉ? ምናልባት አንድ ልማድ ብቻ? በእነዚህ ሁሉ አጋሮች የቀድሞ ጓደኛዎ ተመሳሳይ ሆኖ ከቀጠለ ሁሉም ሰው የተሻለ ይሆናል ፡፡ ብቸኛው የቅርብ እና ውድ ሰው እያጣዎት እንደሆነ ከተሰማዎት ታገሱ እና ጊዜዎን ይውሰዱ ፡፡ ደህና መሆን አለብዎት.
ደረጃ 3
"የግል ጊዜ" ይውሰዱ
ወደ ራስዎ አይግቡ ፣ ከእሷ ዜና አይጠብቁ ፣ ሁኔታውን ለጥቂት ጊዜ “ይልቀቁ”። ከጓደኞች ጋር ይገናኙ ፣ ወደ ቲያትር ቤት ፣ ወደ ሲኒማ ቤት ፣ ወደ ጥሩ ክበብ ፣ በካምፕ ጉዞ ወይም በጉብኝት ይሂዱ ፡፡ ለራስዎ አዎንታዊ ነገር ያድርጉ ፡፡ በጭራሽ አይሰክር ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እራስዎን መቆጣጠር እና መጥራት መጀመር ይችላሉ ፣ እና ከእንደዚህ ሰካራ ጥሪዎች የከፋ ምንም ነገር የለም። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ሴቶች የአልኮል ሱሰኞችን የሚወዱት ብሩስ ዊሊስ ወይም ሚኪ ሩሩክ ከሆኑ ብቻ ነው ፡፡
ደረጃ 4
አትቅና እና ለቅናት ምክንያቶች አትስጥ ፡፡
አዎ ፣ ይህ በጣም ብዙ ጊዜ ይከሰታል - ከእርስዎ የበለጠ ትኩረት የሚስብ አንድ ሰው በ”አድማሷ” ላይ ሲታይ አንዲት ሴት ግንኙነቷን ትጨርሳለች ፡፡ ስለ ወንዶች ተመሳሳይ ነገር ሊባል አይችልም ብለው ያስባሉ? በእነሱ የ “ከረሜላ-እቅፍ” ጊዜ ውስጥ ጣልቃ አይግቡ ፣ የመጀመሪያዎቹ እይታዎች “እስኪበርዱ” ድረስ ይጠብቁ እና እሱ ስህተቶችን ማድረግ ይጀምራል። እርስ በርሳችን ስንለምድ ሁሉንም ባለማወቅ እንፈጽማለን ፡፡ ፍጹም ሰዎች የሉም ፡፡ ምናልባትም የቀድሞ ጓደኛዎ እንደ ፍጹም አጋርዎ እርስዎን ለማስታወስ የሚጀምረው በዚህ ጊዜ ሊሆን ይችላል። በዚህ ጊዜ የቅናት ትዕይንት ካከናወኑ ይህንን ጥቅም ያጣሉ ፡፡
ሴቶችን አያስወግዱ ፣ ግን ደግሞ ለቅናት ምክንያቶች አይስጡ ፡፡ የእርስዎ ተግባር ሴቶች ለእርስዎ ፍላጎት እንዳላቸው ግልጽ ማድረግ ነው ፣ ግን ወደ ግንኙነቶች ለመግባት በጣም ቀላል አይደሉም። አለበለዚያ ወይ ፍቅረኛዎ በፍጥነት እንደረሳት ሰው ገለልተኛ የሆነ አስተያየት ይሰጥዎታል ፣ ይህ ማለት እሷ ብቁ አይደለችም እናም እሷን በበቂ አድናቆት እና አልወዳትም ማለት ነው ፡፡ ወይም ሊመልስልዎት ይፈልጋል ፡፡ ግን ደስተኛ አትሁኑ ፣ እሷ ማድረግ እንደምትችል ለማረጋገጥ ብቻ ይህ “የሙከራ ምት” ይሆናል ፡፡ ከዚያ በኋላ የመጨረሻው ነጥብ በግንኙነቱ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡
ደረጃ 5
"እሱ" የሚለውን ይተንትኑ.
የተተወችበትን ምክንያት ፈልግ ፡፡ ምናልባት ይህ እርስዎ የምታውቁት ነገር ነው - የአልኮሆል ችግሮች? ምክንያታዊ ያልሆነ ቅናት? በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ላይ በሥራ ላይ ፣ ከጓደኞች ጋር በመጥፋቱ ከእሷ ጋር በጣም ትንሽ ጊዜ አሳልፈዋል? ለእሷ ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት? ሱሶች ካሉ የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት ዝግጁ ነዎት? አዎ ከሆነ ከዚያ ያድርጉት ፡፡ካልሆነ ታዲያ የሴት ጓደኛዎን አይፈልጉም ፣ ግን ሌላ ነገር ፡፡
ለምን እንደተተወችዎ ካልተረዳዎት ቁጭ ብለው በጭቅጭቅ ሙቀት ውስጥ የነገረችዎትን ሁሉ ለማስታወስ ይጀምሩ ፣ ያማረረችውን ፡፡ ቃላቶ beforeን ከዚህ በፊት ወደ ጎን ትተሽ ነሽ አሁን እነሱን ለማዳመጥ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉ ችግሮችን እና እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ዘርዝሩ ፡፡ አሁን ለመነጋገር ዝግጁ ነዎት ፡፡
ደረጃ 6
በክንፎቹ ውስጥ ይጠብቁ ፡፡
የመጀመሪያውን እርምጃ እንድትወስድ ያድርጉ ፡፡ በቀላሉ ተደራሽ ይሁኑ ፣ ግን ከመጠን በላይ ንቁ አይሁኑ። ትንሽ የግንኙነት ፍንጭ እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ወደ ስብሰባ ይሂዱ ፡፡ ምን ያህል እንደምትቆጭ ለእሷ ለመንገር ፣ ከዚህ በፊት እሷን ላለማዳመጥ እና ስሜቷን ለመጉዳት ይቅርታ ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ለግንኙነትዎ ሲባል በራስዎ ላይ ለመስራት ፈቃደኛ እንደሆኑ ይናገሩ ፡፡ ምናልባት እርስዎን የሚያስቀይም ነገር ትነግርዎታለች ፣ አግባብ ያልሆነ ይመስላል። ስሜታዊ ላለመሆን ይሞክሩ. አሁንም የእሷን እምነት እንደገና ማግኘት እንዳልቻሉ ያስታውሱ። ሰበብ አታድርግ ወይም ራስህን አትከላከል ፡፡ “የቀድሞው” ግንኙነት አብቅቷል ብለው ተስማምተዋል ይበሉ ፣ ግን “አዲሱን” እንዴት መገንባት እንደሚቻል ከእሷ ጋር መወያየት ይፈልጋሉ ፡፡
