አንድ ቀን ድንገት ጓደኛዎን እንደማትፈልጉ በድንገት ከተገነዘቡ መለያየት ያስፈልግዎታል? በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም። የ libido ቀንሷል የሚለው እውነታ ሊስተካከሉ የሚችሉ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል ፡፡
1. በእንቅልፍ እና በንቃት መካከል ያለው አለመግባባት
ብዙውን ጊዜ አንድ ባልና ሚስት በቀላሉ ተመሳሳይ “የወሲብ ሰዓቶች” የላቸውም ማለት ነው ፡፡ ይህ የሚሆነው አንድ ጥንድ ጉጉት ሲሆን ሌላኛው ደግሞ ሎርክ ሲሆን ነው ፡፡
ለወሲብ ጊዜ ለመመደብ ይሞክሩ ፡፡ ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር በተመሳሳይ ሰዓት ለመተኛት ይሞክሩ ፡፡ "ከሽፋኖቹ ስር ቀኖች" ይኑርዎት ፣ የፍቅር ሁኔታን ይፍጠሩ ፣ ለምሳሌ ፣ ለሁለት እራት ወይም ለመነጠቅ የካርድ ጨዋታ ፡፡
2. የአንዱ አጋሮች ድብርት ሁኔታ
በመንፈስ ጭንቀት ወቅት ጉልበቱ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና አንዴ አስደሳች እንቅስቃሴዎች የቀድሞውን ደስታ አያስገኙም ፡፡ በአጠቃላይ የሕይወት ማሽቆልቆል ዳራ በስተጀርባ ፣ ሊቢዶአቸውም እንዲሁ ይቀንሳል። በተጨማሪም በርካታ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች በሊቢዶአቸው ደረጃዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡ በድብርት ከታከምዎ ከህክምና ባለሙያዎ ጋር ያማክሩ ፣ ክኒኖቹን በበለጠ ዝርዝር መውሰድ ስለሚያስከትለው ውጤት ይናገር ወይም ረጋ ያለ የመድኃኒት አካሄድ ያዝልዎ ፡፡
3. ያልተረጋጋ የሆርሞን ዳራ
የሆርሞን ዳራ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በጣም ጎልቶ የሚታየው ዕድሜ እና ጭንቀት ናቸው ፡፡ አመጋገብዎን በማስተካከል የሚረብሹ ነገሮችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ የሆርሞን ደረጃን በተገቢው ሁኔታ ለመጠበቅ የሚሳተፉ ቅባቶችን ሊያጡ ይችላሉ ፡፡ እንቅስቃሴ የማያደርግ የአኗኗር ዘይቤ እንዲሁ በሆርሞኖቻችን ደረጃ ላይ አሉታዊ መዘዞች ስለሚኖረው ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
4. ደካማ ጤና
ብዙውን ጊዜ ፣ የወሲብ ጉዳዮች ከአጠቃላይ ጤንነታችን ሙሉ በሙሉ የተለዩ እንደሆኑ ተደርገው ይታያሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ ከጉዳዩ በጣም የራቀ ነው ፡፡ የዘረ-ተባይ ስርዓትዎን ጨምሮ ጤናዎን ይፈትሹ። በዚህ ዓይነቱ ችግር ምክንያት ሊቢዶ በትክክል ቀንሶ ሊሆን ይችላል ፡፡
በወሲብ ወቅት ለሚሰማዎት ስሜት ትኩረት ይስጡ ፡፡ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ ህመም ሊኖር አይገባም ፡፡ ህመም ካለ ታዲያ አንድ ነገር የተሳሳተ ነው። የዶክተርዎን ቀጠሮ አይዘገዩ።
5. ሞኖቶኒ
ወሲብን እንደ ተዕለት እና የግዴታ ሥነ-ስርዓት አታድርጉ ፣ ወደ መልካም ነገር አይመራም ፡፡ ምኞቶችዎን ይከተሉ ፡፡ እርስ በርሳችሁ እንደገና ተገኝታችሁ ፣ እርስ በርሳችሁ ደስ እንዲሰኙ አዳዲስ መንገዶችን ፈልጉ ፡፡ ኦርጋዜን አያሳድዱ ፣ ከዚያ በኋላ ወደ መተኛት የመሄድ ግዴታ እንዳለብዎ በመጠበቅ ላይ በተሻለ ሁኔታ ማተኮር ፡፡ ይደሰቱ.
