የተፋቱ ፣ ግን አልለቀቁም ይህ ብዙውን ጊዜ የቀድሞው የትዳር ጓደኛ በቀላሉ የሚኖርበት ቦታ ሲኖር ይከሰታል ፡፡ ስለዚህ መኖር ለሁለቱም ወደ ገሃነም እንዳይቀየር ፣ ጉዳዩን በንግድ መሰል መንገድ መፍታት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚያ ግንኙነቱ በቀላሉ ሊሸከም የሚችልበት ትልቅ ዕድል አለ።
ለመሆን ወይስ ላለመሆን?
ከቀድሞ ወይም ከቀድሞ ጋር መግባባት አስቸጋሪ ነው ፣ በንዴት ፣ በንዴት ፣ በመፍረሱ ሀዘን ፣ ያመለጡ እድሎችን በመናፈቅ ይሰናከላል ፡፡ እርስ በእርስ ወደ ግንኙነቶች ማለቂያ አድካሚ ማብራሪያዎች እንዲጎትቱን የሚያደርገን ያልተወለዱ ስሜቶች ናቸው ፣ የዕለት ተዕለት ችግሮችን ለመፍታት በምክንያታዊነት እንድንስማማት አይፈቅድም ፣ በመጨረሻ ለመኖር ፡፡ ይህ በአንተ ላይ ከተከሰተ-በመጀመሪያ ፣ ስሜቶች ፣ ምንም ይሁኑ ምን ፣ እንደሆኑ ፣ እርስዎ እንደሚሰማቸው እና ለእነሱም መብት እንዳላቸው እውቅና ይስጡ ፡፡ እነሱን መዋጋት እና በጭራሽ እንዳልተከፋ ወይም ቅናት እንደሌለብዎት እራስዎን ማሳመን ውጤታማ አይደለም ፡፡ ግንኙነቱ በፍጥነት ማለቅ አይችልም-መለያየቱ ማለፍ አለበት። አንዳንድ ጊዜ ዓመታት ይወስዳል ፡፡
የቀኑን ልምዶች የሚጽፉበት “የስሜት ማስታወሻ ደብተር” የሚባለውን ለማቆየት ይሞክሩ ፡፡ ይህ ደስ የማይል ግዛቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከቀድሞ ባልዎ ጋር አይጣሏቸው ፣ ግጭቶችን አያስነሱም ፡፡ ከፍቺው በኋላ ወዲያውኑ ከቀድሞው የትዳር ጓደኛ ጋር ስለ ዝቅተኛ ግንኙነት ይስማሙ-ግንኙነቱን ሳይገልጹ በንግድ ላይ ብቻ ፡፡ ከእሱ ጋር በንግግርዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ስለ ሁኔታዊ “አቁም” ቁልፍ ያስታውሱ-መግባባት ከመጠን በላይ ስሜታዊ እንደሚሆን እና ከቁጥጥር ውጭ እንደሚሆን ከተሰማዎት ይህንን ቃል ይጥሩ ፡፡
ከበርኪዎቹ ማዶ በኩል
በስነልቦና ብቻ ሳይሆን በቤተሰብ ደረጃም ግልጽ የሆኑ ድንበሮችን ማቋቋም አስፈላጊ ነው ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ ከፍቺ በኋላ ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ ገንዘብ ሊኖረው ይገባል ፣ ግን በልጆች ላይ ማውጣት በተናጠል እና በተቻለ መጠን በግልፅ ተደራድረዋል። ድርድር እንጂ ሽንገላ አታድርግ ፡፡ ሌላኛውን ወገን ለማዳመጥ እና ለመስማት በማስታወስ ጊዜ የራስዎን ውሎች ይፍጠሩ። በዚህ አስቸጋሪ ጉዳይ ውስጥ ፣ “እኔ-መግለጫዎች” እያንዳንዱ የቀድሞ አጋሮች ስለራሱ ፣ ስለ ስሜቱ እና ስለ ፍላጎቱ ሲናገሩ እና “እርስዎ-መግለጫዎች” ን ለመወንጀል አያስተላልፉም ፡፡
ሁለት ጣዖቶች
1. ልጆች
እንደ ዕድሜያቸው ሁኔታ ሁኔታውን ለልጆቹ በትክክል ለማስረዳት ይሞክሩ ፡፡ እነሱን ማታለል አያስፈልግም ፡፡ እና በምንም ሁኔታ ለእናት እና ለአባት እንደገና ለመገናኘት የሕፃን ፍላጎትን "ያቅፉ" ሀረጎች-“እራስዎን ከፈፀሙ ምናልባት እንደ ቀድሞው እንደገና አብረን እንሆን” ተቀባይነት የላቸውም ፡፡ ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ያለው ግንኙነት የእርስዎ ንግድ ብቻ ነው ፡፡ እና ያስታውሱ-በቤት ውስጥ ያለው ድባብ የተረጋጋ ፣ ለልጆቹ የበለጠ ቀላል ነው ፡፡
2. ወደ ያለፈ ጊዜ ተመለስ
ወደ ቀድሞ ግንኙነታችሁ ለመመለስ መሞከር ከፍቺ በኋላ አብሮ የመኖር አደጋ አንዱ ነው ፡፡ እናም የቀድሞው ሚስት ወይም የቀድሞ ባሏ አሁንም የፍቅር መመለስን ሲመኝ ሁኔታው ያማል ፡፡ የቀድሞዎቹ ሰዎች ሁሉም ነገር እንደበፊቱ እንደሚሆን ተስፋ ካደረጉ እና ይህን ካልፈለጉ ፣ ያለምንም አሻሚ ትርጓሜዎች እና ሳይዘገዩ ወዲያውኑ ስሜትዎን ለእሱ ያስረዱ። በጣም ከባድ ነው? በመጀመሪያ እይታ ብቻ ፡፡ በዚህ መንገድ ብቻ ለወደፊቱ ከቅusቶች እና መከራዎች ያርቁታል ፡፡
አሁንም ራስዎን የሚወዱ ከሆነ የጓደኛዎን ወይም ዘመድዎን ድጋፍ ይጠይቁ ፣ ግን በእውነት ለከባድ ውይይቶች ዝግጁ የሆነ ፣ በህመም እና በጭንቀት ሊረዳ የሚችል ሰው ብቻ። ከግንኙነቶች ወደ ራስዎ እንዴት መቀየር እንደሚችሉ መማር እኩል አስፈላጊ ነው-በህይወት ውስጥ አዳዲስ ትርጉሞችን እና ድጋፎችን መፈለግዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
