በአሉታዊ ሁኔታ ውስጥ እራሱን መፈለግ ወይም አንዳንድ ደስ የማይል መረጃዎችን መቀበል ፣ የሰው አካል ከማይፈለጉ ስሜቶች ለመራቅ ይችላል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ የስነልቦና መከላከያ ተግባርን ይጀምራል ፡፡
በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ሰውነት ራስን መከላከል
ብዙውን ጊዜ ደስ በማይሰኝ ውይይት ወቅት በአድራሻቸው ውስጥ ተቺዎች ከእውነታው የተለዩ ሰዎችን ማየት ይቻላል-ወደ የትኛውም ቦታ አለመመልከት ፣ የድምፅ ረቂቅ ፣ ከትንፋሳቸው በታች ማሾፍ እና ብዙ ሌሎች ፡፡ ስለሆነም ሰውነት ከአሉታዊ ወይም ፍላጎት ከሌላቸው መረጃዎች ይደብቃል። በተመሳሳይ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ጥበቃ ብቅ ያሉ ችግሮችን ለመፍታት አይረዳም ፣ ግን ለጥቂት ጊዜ ብቻ ያስተላልፋል። ከእውነታው የራቀ “ጥበቃ የሚደረግለት” ሰው በዙሪያው ካሉ ሰዎች እንግዳ ይመስላል።
ከስነልቦና መከላከያ ዓይነቶች መካከል ብዙ የተለመዱ የተለመዱ ተለይተው ይታወቃሉ-አሴቲዝም ፣ ሁሉን ቻይነት ፣ ጭቆና ፣ አፈና ፣ ዝውውር ፣ እምቢታ እና ንዑስነት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ልጆች ወደ መከላከያ ዘዴ ይጠቀማሉ ፡፡ እነሱ ደስ የማይል እውነታውን በመሸሽ ያለፈቃዳቸው ያደርጉታል።
የስነልቦና መከላከያ ዓይነቶች የራሳቸውን የሕይወት ሁኔታ ይፈጥራሉ ፡፡ ሰውየው (ህፃኑ) ከእውነታው በመራቅ ሙሉ በሙሉ “በተከታታይ” ውስጥ ራሱን ያጠምቃል። ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ፈጠራዎች ፣ ምናባዊ ዓለም መገዛት ከእኩዮች ፣ ከቤተሰብ አባላት ጋር ከመግባባት ይርቃል ፡፡ በወቅቱ ከሥነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ የማይፈልጉ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ጥበቃ ወደ አእምሮአዊ ህመም ሊዳርግ ይችላል ፣ ይህም ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ቀድሞውኑ ዘግይቷል።
የመከላከያ ዘዴዎች እርምጃ መደበኛውን አመለካከት በእውነታ ላይ ለመጨመር አይረዳም ፣ ግን በተቃራኒው ይቀንሰዋል።
የጥበቃ ዓይነቶች እና እንዴት እንደሚገለፁ
ጭቆና የማስታወስ “የነጭ” ዓይነት ነው ፡፡ ለመሳተፍ ፍላጎት የማይኖርባቸውን ወይም ህመምን የሚያስከትሉ ደስ የማይሉ ትዝታዎችን ማስወገድ ፡፡
Asceticism - ይህ ዓይነቱ ጥበቃ እምቢተኛ በሆነ መልኩ ይገለጻል ፣ ሁሉንም መደበኛ ጥቅሞች እና ተድላዎች እራሱን ያጣል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የእራሱ ‹እኔ› ውዳሴ እና ከፍታ ፡፡
በስነልቦና መከላከያ ወቅት የእውነታ ግንዛቤ የተዛባ ነው ፡፡ የእይታ ፣ የመስማት ወይም የጊዜያዊ ግንዛቤ ተሰናክሏል ፡፡
ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ መከላከያዎች ወደ ተጨማሪ ኒውሮሲስ ይመራሉ ፡፡
ማፈን - የጭንቀት ምልክቶችን ለማስወገድ በባህሪው ወይም በሀሳቡ ውስንነት አለ ፡፡ ለምሳሌ, ደማቅ ልብሶችን ወይም ጌጣጌጦችን መምረጥ. ሐምራዊ እና ሰማያዊ ተመራጭ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የተለያዩ የአምልኮ ሥርዓቶችን ወደ መፈጠር ይመለከታሉ ፣ የጥበቃ ክታቦችን ለመከላከል ፡፡ ይህ የተወሰኑ ፎቢያዎችን ያስከትላል ፡፡
ሁሉን ቻይነት - በሌሎች ላይ የኃይል ግንዛቤ እንደ ጥበቃ ይገባል ፡፡ ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ ለችግሮቻቸው ትኩረት የተነፈጉ ልጆች ይጠቀማሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ምስሎች ውስጥ እራሳቸውን ለማሳየት እና የሆነ ነገር ለሌሎች ለማሳየት ይሞክራሉ ፡፡
መካድ ሆን ተብሎ ደስ የማይል ጊዜዎችን ችላ ማለት ነው። ግልፅ እውነታዎችን ለመስማት ወይም ላለማየት ፣ መኖራቸውን ሙሉ በሙሉ ለመካድ ፡፡ ይህ ዓይነቱ የሰውነት ጥበቃ ከከባድ ድንጋጤ ፣ አደጋ ወይም ከሚወዱት ሰው ሞት በኋላ በሰዎች ላይ ሊታይ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ይህንን ክስተት የማይመለከት ነገር ሁሉ በበቂ ሁኔታ ይስተዋላል ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች እውነታዎችን መካድ መከላከሉ ያስገኛል ፡፡ አንድ ሰው አስከፊውን እውነታ ሳይገነዘብ አንድ ሰው የጀግንነት ሥራዎችን ሊፈጽም ይችላል ፡፡ ግን እነዚህ የተለዩ ናቸው ፡፡ ለእውነተኛ ችግሮች ጥላቻን መካድ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ለምሳሌ አንዲት እናት ማመን ስላልፈለገች ብቻ በእንጀራ አባቷ የተደፈራት ል herን አታምንም ፡፡
Sublimation ከአንድ ግዛት ወደ ሌላ የሚደረግ ሽግግር ነው ፡፡ የአንዱን እንቅስቃሴ በድንገት ለሌላው መተካት ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ጠበኝነት አንድ ዓይነት ጤናማ ያልሆነ የግጭት ሁኔታ ያስከትላል ፣ ለምሳሌ በፈጠራ ውስጥ ፡፡
ማስተላለፍ - የፍቅር ወይም የጥቃት ስሜትዎን የበለጠ ተደራሽ ወደ ሆነ ለሌላ ሰው ማስተላለፍ። ብዙውን ጊዜ አንድ ልጅ ፣ በአዋቂ ሰው ላይ የተናደደ ፣ ደካማ በሆነ ነገር ላይ ቁጣ እንዴት እንደሚጥል ማየት ይችላሉ ፡፡
