የማይደጋገም ፍቅር በጣም ልብ የሚነካ ዘፈኖች ርዕሰ ጉዳይ እና የሰው ልጅ በጣም መራራ ሥቃይ ነው። እና ካልተወደዱ ወይም ክህደት ከፈፀሙ ታዲያ በሁለት መንገዶች መሄድ ይችላሉ ፡፡ አንደኛው: - “ፍቅር - ደም” እና “መብረር - መሞት” ባሉት ግጥሞች የጎቲክ ግጥሞችን ለመፃፍ መነሳሻ ምንጭ በመሆንዎ በሕይወትዎ ሁሉ ላይ የቆሰለ ቁስልን ከፍ አድርገው ይንከባከቡ። ሌላው ይህንን ቁስለት በተቻለ ፍጥነት እና በጥልቀት ለመፈወስ መሞከር ነው ፡፡ ሁለተኛው መንገድ የበለጠ ገንቢ እና ለስነ-ጽሑፋዊ ሽልማቶች ብቻ ሳይሆን ለግል ደስታም ተስፋን ያስቀራል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መርሳት ከሚፈልጉት ሰው ጋር ያለዎትን የቀድሞ ግንኙነት የሚያስታውስዎትን ማንኛውንም ነገር ያስወግዱ ፡፡ ብዙ ሴቶች በደመ ነፍስ ይህንን ደንብ ይከተላሉ ፣ የጋራ ፎቶዎችን ይጥላሉ ፣ በሚወዷቸው ሰዎች አንድ ጊዜ ያደረጉትን ስጦታዎች ይመልሳሉ ወይም እንደገና ያቀርባሉ ፡፡
እርስዎ ባሉበት ቦታ ከኮምፒዩተርዎ ላይ ስዕሎችን ይሰርዙ ፣ ይበሉ ፣ በባህር ዳርቻ ወይም በምሽት ክበብ ውስጥ ዘና ይበሉ። ለማስታወሻዎች እንደ ‹መልሕቅ› ዓይነት ሆነው የሚያገለግሉ ነገሮችን ያስወግዱ-አብረው የተገዙ ወይም ከቀድሞ አጋርዎ ጋር የተበረከቱ ፣ አብረው የተገኙ ወይም የተገኙ (አፓርትመንት እና መኪና የማይካተቱ ናቸው) ፡፡ የማስታወስ ችሎታዎ ፍንጭ እንዳይኖረው ሁሉንም ነገር ያድርጉ ፣ እና ለማልቀስ እና በአእምሮዎ ወደ ቀደመ ሁኔታ ለመመለስ ፣ በእጆችዎ በመያዝ ለምሳሌ በክራይሚያ የባህር ዳርቻ በጋራ ዕረፍት ወቅት ያነሱትን ጠጠር ፡፡
ደረጃ 2
ለራስዎ ማዘንዎን እና ሀዘኖችን ከቂጣዎች እና ኬኮች ጋር መመገብዎን ያቁሙ ፡፡ ለራስህ ያለህ ግምት ወይም መልክህ አይጠቅምም ፡፡ አንድ ላይ ለመሳብ ይሞክሩ እና ወደ ጂምናዚየም ይሂዱ ፡፡ እዚህ ሶስት እጥፍ ጥቅም አለ-የእለት ተእለት እንቅስቃሴን ከፍ ያድርጉ ፣ ምስልዎን ያስተካክሉ ፣ ጠቃሚ እና አዎንታዊ እንቅስቃሴን ለማድረግ ጥሩ ጊዜ ይኑርዎት ፣ እና ካለፈው ጋር ላለመግደል ራስን አለመግደል ፡፡
ደረጃ 3
የበለጠ ለመግባባት ይሞክሩ. እናም ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር አብረው የሚጣመሩትን እና ከሚያውቋቸው ማህበራዊ ክበብ ውስጥ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ የሚያውቋቸውን ያገሉ ፡፡ አሁን የወንድ ጓደኛዎ ቀድሞውኑ አዲስ የሴት ጓደኛ ወይም እንደዚያ ያለ ነገር በደስታ እየነገረዎት ተጨማሪ ማስታወሻዎችን እና በጎ ፈቃድን አያስፈልግዎትም ፡፡
ደረጃ 4
አንድ ዓይነት የመርሳት ሥነ-ስርዓት እራስዎን ያግኙ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወደ መኝታ በሚሄዱበት ጊዜ ፣ ከዛሬው የበለጠ ነፃ ፣ የተረጋጋ እና ብሩህ ሆኖ ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ያለዎትን ሀሳብ በአእምሮዎ ያረጋግጡ ፡፡ ደግሞም ያለፉ ግንኙነቶችዎ ከእርስዎ ርቀው አንድ ቀን ይሆናሉ ፣ እናም ጊዜ ታላቅ ፈዋሽ ነው።
ደረጃ 5
የቀድሞዎን ፣ ራስዎን እና ስህተቶችዎን ይቅር ለማለት ይሞክሩ ፡፡ እና እንዲያውም የበለጠ ፣ እርስዎ ችላ ስለነበሩ ለመበቀል አይሞክሩ ፡፡ ሁሉንም ነገር ይተው ፣ ግንኙነቱን ይተው ፣ ልብዎን አይቅደዱ እና ከቂም ሰንሰለቶች ጋር ካለፈው ጋር አይያዙ ፡፡
ደረጃ 6
አይነጠሉ ፡፡ በክበቦች ፣ በካፌዎች ፣ በእግር ጉዞ ፣ በብስክሌት ብስክሌት ውስጥ ከጓደኞችዎ ጋር ይሂዱ ፡፡ ህይወትን ማክበርዎን ይቀጥሉ። መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ይሆናል ፣ ከዚያ እርስዎ ይሳተፋሉ።
ደረጃ 7
እና በመጨረሻም ፣ ምላሹ ካልተለቀቀ እና ህይወት በጣም አስቸጋሪ እየሆነ ከሆነ ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ - የሥነ-ልቦና ባለሙያዎችን ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያ። ምናልባት የባለሙያ እርዳታ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡
