የመካከለኛ ህይወት ቀውስ በአርባዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙትን ወንዶች ሁሉ ማለት ይቻላል ነው ፡፡ ሆኖም ከብዙ ዓመታት በፊት ወይም ከዚያ በኋላ ሊጀምር ይችላል ፡፡ ለአንዳንድ ምልክቶች እና ምልክቶች ሰውዎ ከዚህ የተለየ ህመም እንደሚሠቃይ ማወቅ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንድ ሰው በአርባዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ከሆነ እና በድንገት በድንገት የስሜት መለዋወጥ መሰቃየት ከጀመረ ፣ ብስጩ ፣ ሞቃታማ እና ስሜታዊ ይሆናል ፣ ምናልባትም እሱ በመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ ውስጥ ነው ፡፡ የዚህ ህመም የመጀመሪያ ምልክቱ በራስዎ እና በራስዎ ሙያ ላይ እርካታ አለማግኘት ነው ፡፡ ምንም እንኳን የጠንካራ ወሲብ ተወካይ ከፍተኛ ቦታ ቢይዝም ፣ የተረጋጋ እና በጣም ትልቅ ገቢ ቢኖረውም ፣ ይህ በቂ እንዳልሆነ ያምናል ፡፡ ለእርሱ ይመስላል የሥራ ባልደረቦች እሱን እንደማያከብሩት እና እንደማያደንቁት ፣ እና ሥራው የበለጠ ስኬታማ ሊሆን ይችል ነበር። የበለጠ ሀብታም እና የበለጠ ስኬታማ የሆኑ የራስ እና ሌሎች ወንዶች ንፅፅር በመኖሩ ምክንያት በራስዎ ላይ ያለመርካት ስሜቶች በየጊዜው እየታዩ ናቸው ፡፡
ደረጃ 2
እንዲሁም በመካከለኛ የሕይወት ዘመን ቀውስ ወቅት አንድ ሰው የግል ሕይወቱ ስለወደቀ ስለ አንዳንድ ጊዜ ማሰብ ይጀምራል ፡፡ ለእርሱ ይመስላል ሚስቱ እሱን አልወደደም ፣ ልጆቹ ተገቢውን አክብሮት አያሳዩም ፣ ስለ ህይወታቸው ግድ አይሰጣቸውም እናም ለአባታቸው ትንሽ ጊዜ ይሰጣሉ ፡፡ እሱ የጓደኞቹን ልጆች እና ሚስቶች ይመለከታል እናም ከራሱ በጣም የተሻሉ እንደሆኑ ይገነዘባል።
ደረጃ 3
በተጨማሪም በዚህ ወቅት የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ስለ ጤና ሁኔታ በጣም ይጨነቃሉ ፡፡ እነሱ ራሳቸው እራሳቸውን እንዲታመሙ ፣ እንደታመሙ እና እንደደከሙ ይሰማቸዋል ፡፡ ስለ ተለያዩ በሽታዎች ይጨነቃሉ ፣ በእውነቱ ግን የላቸውም ፡፡ በዚህ ጊዜ ፣ ሚስቶቻቸው ለእነሱ ጥሩ እንክብካቤ እንደማያደርጉላቸው እና ለነፍስ ጓደኞቻቸው በቂ ትኩረት እንዳልሆኑ ለእነሱ ሊመስላቸው ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
አንድ ሰው በመካከለኛ የሕይወት ዘመን ውስጥ እንዴት እንደሚያልፍ የሚወሰነው በባህሪያቱ ባህሪዎች ላይ ብቻ ነው ፡፡ አንዳንድ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ገለልተኛ ወይም ጠበኞች እና ፈጣን ቁጣዎች ይሆናሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በድብርት ሁኔታ ውስጥ ናቸው ፡፡ ጠንከር ያሉ ሰዎች በተቃራኒው ፈቃዳቸውን በቡጢ ለመሰብሰብ ይሞክራሉ እናም በራስ ወዳድነት በኅብረተሰብ ውስጥ ያላቸውን አቋም ለማሻሻል ፣ ሙያ ለመገንባት እና በቤተሰብ ውስጥ ሰላምን ለማስመለስ ይሞክራሉ ፡፡ ደካማ ሰዎች እንኳን ሁሉንም የሕይወት ደስታን ለመቅመስ ጊዜ ለማግኘት ሥራቸውን አቋርጠው ፣ አልኮል መጠጣትን ፣ ቁማርን መጫወት እና ወጣት እመቤት ሊኖራቸው ይችላል ፣ እነሱም እንደሚያስቡት በቅርቡ ይጠናቀቃል።
ደረጃ 5
የወንዶች መካከለኛ ሕይወት ቀውስ ለራሳቸው ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ግማሾቻቸውም ፈተና ይሆናል ፡፡ በዚህ ወቅት የትዳር ጓደኛ የበለጠ ትኩረት የሚስብ እና የሚንከባከብ መሆን አለበት ፡፡ ፍቅረኛዋን ገለልተኛ ፣ ስኬታማ እና ጎልማሳ ሰው መሆኑን ለማስገንዘብ ፣ የሞራል ድጋፍን ለመስጠት እና ሁል ጊዜም እዚያው እንድትኖር የማድረግ ግዴታ አለባት ፡፡
