ብዙ ልጆች ትምህርት ቤት ውስጥ ዕውቀትን ብቻ ሳይሆን የማየት እክልንም ያገኛሉ ፡፡ በእርግጥ ኮምፒተር እና ሞባይል መሳሪያዎች ለዚህ ሁኔታ ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ችግሩን አይፈታውም ፡፡ ብዙዎች መነፅር መልበስ አይፈልጉም ፣ በተለይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ፣ ሌንሶች ምቾት ይፈጥራሉ ፣ እና ለአይን የጨረር ቀዶ ጥገና ተቃራኒዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ እናም ርካሽ አይደለም። ስለሆነም ብዙ ወላጆች የልጃቸውን ራዕይ የመመለስ ችግር ግራ ተጋብተዋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ትንሽ ብልሹነትን ለመመልከት የማየት ችሎታዎን በቋሚነት ይፈትሹ። ይህ በአንዳንድ ጣቢያዎች እና በቅድመ-ሐኪም ቢሮ ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ልጅዎ የማየት ችግር ካለበት በየ 6 ወሩ ለዓይን ሐኪም ያነጋግሩ ፡፡ በመበላሸቱ የመጀመሪያ ምልክት የልጁን የእይታ ሥራ ለመገደብ ይሞክሩ ፣ ማለትም በእግር ጉዞዎች ፣ በጨዋታዎች ፣ በኮምፒተር እና በትምህርቶች ከመቀመጥ ሰዓታት ይልቅ ከጓደኞች ጋር ስብሰባዎችን ያበረታቱ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ቀላል እርምጃዎች እንኳ በጊዜ የተወሰዱ ራዕይን ወደነበረበት መመለስ ይችላሉ ፡፡ ልጁን ወደ ጠረጴዛ ቴኒስ ክፍል መላክም ጥሩ ነው ፣ ይህ የአይን ጡንቻዎችን ለማሠልጠን ይረዳል ፡፡
ደረጃ 2
ለህፃኑ አመጋገብ ትኩረት ይስጡ ፡፡ በመድኃኒት መልክ ሳይሆን ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ ከምግብ ጋር ቢመጡ ይሻላል ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ከጎደለው ይልቅ የቫይታሚን ታብሌት መጠጣት የተሻለ ነው ፡፡ ቫይታሚን ኤ በካሮት ውስጥ ይገኛል ፣ ግን ያለ ስብ አይዋጥም ፣ ስለሆነም ይህ አትክልት በዘይት ብቻ መመገብ አለበት። ቫይታሚን ሲ በብዛት የሚገኘው በካሪንት ፣ በደማቅ ዳሌዎች ፣ በሎሚ ፍራፍሬዎች ውስጥ ነው ፡፡ አንድ ሕፃን ጣፋጭ ጥርስ ካለው ታዲያ ለአስኮርቢክ ፍላጎቱ ለጣፋጭ ግድየለሽነት ከሌለው ሰው ከፍ ያለ ነው ፡፡
ደረጃ 3
እንዲሁም በቂ መጠን ያለው ፖታስየም ያስፈልግዎታል ፣ ከማር ፣ ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ እና ከደረቁ ፍራፍሬዎች ሊገኝ ይችላል ፡፡ ልጅዎ ጠዋት በሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ እና ማር ጋር ሙቅ ውሃ እንዲጠጣ ያስተምሯቸው እና ምሽት ከትምህርት ቤት በኋላ አንድ ብርጭቆ የደረቀ አፕሪኮት ኮምፓስ ይስጡት ፡፡ በተጨማሪም በአመጋገብ ውስጥ ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር በመጨመር ሰላጣዎችን ማካተት ጥሩ ነው ፡፡ ትክክለኛ የአመጋገብ ልምዶች የልጁን ብቻ ሳይሆን የመላ ቤተሰቡን ራዕይ ያሻሽላሉ ፡፡
ደረጃ 4
በአካዳሚክ ኡተኪን መሠረት ራዕይን የማሻሻል ዘዴን ይጠቀሙ ፡፡ ይህ የማዮፒያ መጠንን ለመቀነስ ልዩ ጂምናስቲክ ነው። ለምሳሌ ፣ በአንዱ ልምምዶች ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች በከፍተኛው ርቀት ላይ አንድ ዐይን በአንድ መጽሐፍ ለማንበብ ይሞክራሉ ፣ ከዚያ በየ 2-3 ደቂቃው መጽሐፉን በግማሽ ርቀቱ ወደሚሠራው ዐይን ማምጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ህፃኑ አነስተኛ መጠን ያለው ማዮፒያ ካለው ታዲያ ይህ ልምምድ ያለ መነፅር መከናወን አለበት ፣ እና ትልቅ ከሆነ መነፅሩ ለልጁ ከተለመደው ደካማ 2-3 ዳይፕተሮች መሆን አለበት ፡፡ የዓይኖቹ እይታ የተሻለ በሚሆንበት ጊዜ የተጠቀመበትን አሮጌ ብርጭቆዎቹን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ይህ ስርዓት በጥሩ ሁኔታ ሰርቷል እናም ለብዙ ሰዎች ራዕይን ለማሻሻል ረድቷል ፡፡
