በተከላካይ ደካማነት ምክንያት ልጆች በፍጥነት ጉንፋን ይይዛሉ እና ረዘም ላለ ጊዜ ይታመማሉ። ልጁ በጥሩ ጤንነት እርስዎን ለማስደሰት እንዲችል በልጆች ላይ ARVI ን ለመከላከል የተወሰኑ እርምጃዎችን መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡
ሰዎች ጉንፋን ብለው የሚጠሩት በሕክምና ቋንቋ ARVI ይባላል - አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን ፡፡ መተንፈስ ለምን አስፈለገ? ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የእሳት ማጥፊያ ሂደት በመተንፈሻ አካላት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል-ናሶፎፊርክስ ፣ ቧንቧ ፣ ብሮንቺ ፣ ሳንባ።
ሳርስን በአነስተኛ የሙቀት መጠን መጨመር (ከፍተኛ 38 ፣ 4) ፣ የአፍንጫ ፍሰትን በብዛት መጨናነቅ ወይም መጨናነቅ ፣ የቶንሲል እብጠት ፣ ሳል ፡፡ የሙቀት መጠኑ ከ 38 ፣ 4 ከፍ ያለ ከሆነ በአጥንቶች እና በከባድ ብርድ ብርድ ማለት “ህመሞች” አሉ - ስለ ጉንፋን ማውራት እንችላለን ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ በቤት ውስጥ ዶክተርን መጥራት እና የህክምና ምክሮችን መከተል አለብዎት ፡፡ ተደጋጋሚ ጉንፋን (በዓመት ከ 6 ጊዜ በላይ) ደካማ መከላከያዎችን ያመለክታሉ እና የመከላከያ እርምጃዎችን ይፈልጋሉ ፡፡
የ ARVI መከላከል ሥር የሰደደ በሽታዎች እንዲኖሩ በልጁ ሙሉ ምርመራ መጀመር አለበት ፡፡ ሥር የሰደደ የቶንሲል በሽታ ብዙውን ጊዜ የመከላከል አቅምን ለመቀነስ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ተጨማሪ ጉንፋንን ለማስቀረት ልጁን በዓመት አንድ ጊዜ የቶንሲል ንፅህና እንዲያከናውን ይመከራል - የጉሮሮ ጉሮሮው ከተጠማቂ አፍንጫ ጋር በልዩ መርፌ ውስጥ በጨው መስኖ ፡፡
ከንፅህናው በኋላ ልጅዎ የቃል ንፅህናን በአግባቡ እንዲያከብር እና ከምግብ በኋላ በቀን ቢያንስ 3 ጊዜ አፉን እንዲታጠብ ያስተምሩት ፡፡ በ nasopharynx ሥር የሰደደ በሽታዎች ሕክምና ከተደረገ በኋላ ቁጣ መጀመር አለበት ፡፡
ወላጆች የልጃቸውን ሞቅ ያለ ከሴት አያቶቻቸው የመጠቅለል ልምድን ከተከተሉ ፣ ብዙ የልብስ ልብሶች ልጁን ከ ARVI እንደማይከላከሉት ይረሳሉ ፣ ግን በተቃራኒው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያዳክማል ፡፡ በልጁ ላይ የበለጠ አላስፈላጊ ልብሶች ፣ ሰውነት በፍጥነት ማላብ ይጀምራል እና በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ በፍጥነት ይቀዘቅዛል ፡፡ ልጁን ከመጠን በላይ አይጨምሩ ፣ ሰውነት መተንፈስ አለበት ፡፡ ማጠንከሪያ የተሠራው የሰውነት ሙቀት መቆጣጠሪያን ለማሻሻል እና የልጆችን በሽታ የመከላከል አቅም ለማጎልበት ነው ፡፡
ለማጠንከር ፣ የመርፌ ንጣፍ (የሊያፕኮ ወይም የኩዝኔትሶቭ አይፕሊኮተር) ፣ ለስላሳ የመታሻ ምንጣፍ እና ትንሽ የእግር መታጠቢያዎች (2-3 ቁርጥራጭ) ይግዙ ፡፡ በየቀኑ ጠዋት በጤና መንገድ ላይ ልጅዎን በእግር ለመጓዝ ይውሰዱት ፡፡
በመጀመሪያ ፣ ህጻኑ በሙቅ ውሃ (39-40 ዲግሪ) ፣ ከዚያም በብርድ (19-21 ዲግሪ) በመታጠብ ከ2-3 ደቂቃ ይነሳል ፣ ከዚያም እግሮቹን በቴሪ ፎጣ ላይ በጥንቃቄ ያብሳል እና በመታሻ ምንጣፍ ላይ ይራመዳል ፡፡ በመጨረሻም በመርፌ ምንጣፍ ላይ ለ 5 ደቂቃዎች በቦታው ይራመዱ ፡፡
በውሃ ምትክ እንደ አሸዋ እና በረዶ ያሉ ጠንካራ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ለሞቃት እግር መታጠቢያ አሸዋው ትንሽ ማሞቅ አለበት ፡፡ ያለ ጠዋት ልምምዶች ማጠንከር አይቻልም ፡፡ በሚቻልበት ጊዜ በሞቃት የአየር ጠባይ እና በቀዝቃዛ አየር ውስጥ ቅድመ-አየር በተሞላ አካባቢ ከቤት ውጭ ክፍያ ይሙሉ ፡፡
ከተገቢ ምግብ ጋር ከተጣመረ ማጠንከር በጣም ውጤታማ የ ARVI መከላከያ እርምጃ ይሆናል ፡፡ የልጁ አመጋገብ በሁሉም አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ መሆን አለበት ፡፡ በሳምንት አንድ ጊዜ አመጋገቡ በኦሜጋ የሰባ አሲድ (ላምብሬይ ፣ ሀሊቡት ፣ ማኬሬል ፣ ቱና ፣ ሰርዲን) የበለፀገ የዓሳ ሥጋን ማካተት አለበት ፡፡ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በየቀኑ ፡፡
ለልጅዎ ጤናማ የአትክልት ቅመማ ቅመሞችን በማብሰል በቤት ውስጥ አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያዘጋጁ ፡፡ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ የ ARVI ፕሮፊሊሺዝ እንደመሆናቸው መጠን የሮዝ ወገብ ፣ የሊንደን አበባዎች ፣ ቲም ፣ በርዶክ እና ቾክ ሥሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ክራንቤሪ እና የፍራፍሬ ፍራፍሬ መጠጦች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ ፡፡
