በእርግዝና ወቅት ነፍሰ ጡሯ እናት በተለይም ድጋፍ እና እንክብካቤ ያስፈልጋታል ፡፡ በየቀኑ በፍጥነት ከእሷ ጋር ለመሸከም በጣም አስቸጋሪ በሆነው በፍጥነት በማደግ ላይ ባለው ሆድ ተመሳሳይ ነገር ያስፈልጋል ፡፡ ሀኪምዎ የቅድመ ወሊድ ማሰሪያ እንዲለብሱ የሚመክር ከሆነ ህይወትዎን ቀለል ለማድረግ እና ልጅዎን ላለመጉዳት በትክክል እንዲለብሱ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የቅድመ ወሊድ ባንድ ብዙውን ጊዜ ንቁ የሆድ እድገት ከጅምሩ እንዲለብስ ይመከራል ፡፡ ይህ በእርግዝና ወቅት ከ16-20 ሳምንታት አካባቢ ይከሰታል ፡፡ በትክክል ከተመረጠ ፣ በትክክል ከለበሰ እና እርስዎን የማያደናቅፍ እስከሚሆን ድረስ እስክትወልዱ ድረስ ማሰሪያ መልበስ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
የፋሻውን መጠን በቀላል መንገድ ማስላት ይቻላል-የቅድመ-እርጉዝ የውስጥ ልብስዎን ይውሰዱ እና ሌላ ይጨምሩ ፡፡ በልዩ ሁኔታዎች ፣ እናት በፍጥነት ክብደት በሚጨምርበት ጊዜ በመደብሩ ውስጥ በፋሻ ላይ መሞከር እና በጣም ተስማሚውን መጠን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡ በትክክል የተገጠመ ፋሻ በሆድ ላይ ጫና ማድረግ እና ምቾት ሊያስከትል አይገባም ፡፡
ደረጃ 3
ማሰሪያውን በትክክል መልበስ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ አግድም አቀማመጥ ይያዙ ፣ እና ዳሌውን በማንሳት በጥንቃቄ በፋሻ ላይ ያድርጉ ፣ ሆዱን በተረጋጋ ሁኔታ ያስተካክሉት ፡፡ ማህፀኑ በጥሩ ሁኔታ ላይ ከሆነ እስኪረጋጋ ድረስ ይጠብቁ እና ከዚያ በኋላ በፋሻ ይለብሱ ፡፡
ደረጃ 4
የባንዴን ጓንት አምሳያ ከመረጡ እባክዎን መጸዳጃ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ ፋሻውን በትክክል ለመልበስ ወደ አግዳሚ ቦታ መመለስ እንዳለብዎ ልብ ይበሉ ፡፡ ስለዚህ ለሥራ ለሚሄዱ እና የተለመዱ የአኗኗር ዘይቤዎቻቸውን ለሚመሩ ነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ በመፀዳጃ ቤት ውስጥ በሚጎበኙበት ጊዜ በትክክለኛው ቦታ ላይ የሚቆይ እና ማራገፊያ የማይፈልግ ቀበቶን የሚመስል ሞዴል ይበልጥ ተስማሚ ነው ፡፡
ደረጃ 5
የማሕፀኑ በጣም ትክክለኛው ቦታ ከእንቅልፍ በኋላ ነው ፡፡ ማሰሪያውን ከአልጋዎ አጠገብ ለማቆየት ይሞክሩ እና እንደተነሱ ወዲያውኑ ይለብሱ። ነገር ግን በፋሻ ውስጥ መተኛት በቀን ውስጥ እንኳን አይመከርም - አስፈላጊ የደም ሥሮችን በመጭመቅ የሕፃኑን የደም አቅርቦት ሊያስተጓጉል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም አግድም አቀማመጥ ውስጥ ማሰሪያውን ለማስወገድ ምቹ ነው።
ደረጃ 6
በትክክል ያረጀ እና መጠን ያለው ፋሻ ጀርባውን እና የ lumbosacral አካባቢን ይደግፋል ፣ በተለይም ለጀርባ ህመም በጣም አስፈላጊ የሆነውን አከርካሪ ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሰዋል። እንደገና እርጉዝ በሆኑ እናቶች ውስጥ ማሰሪያው የሆድ ግድግዳውን ከመጠን በላይ መወጠርን ይዋጋል እንዲሁም የመለጠጥ አደጋን ይቀንሳል ፡፡ ደካማ ከሆኑ የሆድ ጡንቻዎች ጋር ፣ ማሰሪያው እንደ ኮርሴት ዓይነት ሆኖ ህፃኑን ይጠብቃል ፡፡ ማሰሪያው በረጅም የእግር ጉዞዎች ወቅት የሆድ ዕቃን ይደግፋል ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ስፖርት ፡፡
ደረጃ 7
ልዩነቶች በፅንሱ የተሳሳተ አቋም ምክንያት ፋሻ እንዲለብሱ የማይመከሩ ሴቶች ናቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ሐኪሞች የተወለደው ልጅ ጭንቅላቱን ወደታች እስኪያዞሩ ድረስ ይጠብቃሉ እና ከዚያ በኋላ ትክክለኛውን ቦታ በፋሻ ያስተካክሉት ፡፡
