ልጁ በቂ ፕሮቲን ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ማግኘት አለበት ፡፡ ለልጆች ተቋማት ምናሌዎችን የሚያዘጋጁ የአመጋገብ ባለሙያዎች የሕፃኑን ሰውነት ፍላጎቶች ከግምት ውስጥ ያስገባሉ ፡፡ አንድ የተመጣጠነ ባለሙያ ሚዛኑን ይከታተላል ፣ እና ኪንደርጋርደን ትንሽ ከሆነ ይህ ተግባር ለጤና ባለሙያ ይመደባል ፡፡
ስንት ጊዜ ለመመገብ?
የ 12 ሰዓት መርሃግብር ያላቸው አብዛኛዎቹ መዋለ ሕፃናት ልጆች ቁርስ ፣ ምሳ እና ከሰዓት በኋላ ሻይ ሲቀበሉ በቀን ሦስት ጊዜ ምግብ አላቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ምሳ ወይም እራት ሲኖሩ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በክፍል-ሙአለህፃናት ውስጥ ልጆች አራት ጊዜ ይመገባሉ ፣ እና በመፀዳጃ ቤቶች ውስጥ ፣ ቡድኑ - እንደየአቅጣጫው አምስት ወይም ስድስት ፡፡
ለልጅዎ የመዋዕለ ሕፃናት ምናሌን ለመፍጠር ከፈለጉ ሳህኖቹ መለወጥ እንዳለባቸው ያስታውሱ - ሾርባዎች እና እህሎች በየቀኑ የተለያዩ መሆን አለባቸው ፡፡
ቁርስ
በመዋለ ህፃናት ውስጥ ቁርስ ለመብላት ብዙውን ጊዜ ገንፎ ይሰጣል; ሰሞሊና ፣ ኦትሜል ፣ ባክሄት ፣ ስንዴ ፣ ሩዝ ፣ ወዘተ ሁል ጊዜ በወተት ውስጥ ይዘጋጃል ፡፡ ልዩ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ - ለምሳሌ ፣ በአለርጂ ወይም በጨጓራ በሽታ ላለባቸው ሕፃናት በልዩ መዋለ ሕፃናት ውስጥ ገንፎም በውኃው ላይ ሊኖር ይችላል ፡፡ ጠዋት ላይ ልጆች ሻይ ፣ ካካዋ ወይም የቡና መጠጥ ከወተት ጋር እንዲሁም አንድ ቁራጭ ዳቦ በቅቤ ይሰጣቸዋል ፡፡ ያስታውሱ ተፈጥሯዊ ቡና ለመዋለ ሕፃናት ልጆች የማይመከር ነው ፡፡
ምሳ
አንድ ልጅ በየቀኑ ሊቀበላቸው የሚገባው ዝቅተኛ የምግብ ስብስብ አለ ፡፡ ይህ ስብስብ ፍራፍሬዎችን ወይም የተፈጥሮ ጭማቂን ማካተት አለበት። ነገር ግን በመዋለ ህፃናት ውስጥ ያለው ምግብ የተለየ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፍራፍሬዎች እና ጭማቂዎች ለምሳ ሊቀርቡ ይችላሉ ፣ ካልተሰጠ ደግሞ ለዋና ቁርስ ወይም ከሰዓት በኋላ መክሰስ ፡፡
እራት
የመዋለ ሕፃናት ምሳ አብዛኛውን ጊዜ አራት ትምህርቶችን ይይዛል ፡፡ ከሰላጣ ይጀምራል - ትኩስ ጎመን ወይም ካሮት ፣ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ ወዘተ ፡፡ አልፎ አልፎ ፣ የተቀቀለ ቢት ሰላጣ መስጠት ይችላሉ ፣ ግን አላግባብ መጠቀም የለብዎትም ፡፡ ከዚያ ሾርባ ወይም ቦርች ይቀርባል ፡፡ ለሁለተኛው ከጎን ምግብ ጋር የስጋ ወይም የዓሳ ምግብ መያዙን ያረጋግጡ ፡፡ ቆራጣኖች ፣ ጎላሾች ፣ ጥብስ ፣ የተጠበሰ ዓሳ ቁርጥራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሶስተኛው ላይ - ከደረቁ ወይም ትኩስ ፍራፍሬዎች ኮምፓስ ፡፡ ዳቦ ለእራት ይቀርባል ፣ ብዙውን ጊዜ ጥቁር ነው ፡፡ በድሮ ቡድኖች ውስጥ ልጆች ጥቁር እና ነጭ ዳቦ ምርጫ ይሰጣቸዋል ፡፡
ዓሳው ያለ አጥንት መሆን አለበት ፡፡
ከሰዓት በኋላ መክሰስ
በኪንደርጋርተን ውስጥ ከሰዓት በኋላ ለመክሰስ ፣ የጎጆ አይብ በተለያዩ ስሪቶች ይቀርባል - በአኩሪ ክሬም ፣ በዘቢብ ፣ በቼዝ ኬኮች ወይም በካሳዎች መልክ ፡፡ ከ 12 ሰዓት መርሃግብር ጋር በአጠቃላይ የልማት ዓይነት በመዋለ ሕፃናት ውስጥ በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ የተሻሻለ ከሰዓት በኋላ ምግብ ይሰጣቸዋል ፣ ለምሳሌ ፣ ለምሳሌ የስጋ ኬዝል ፡፡ በተወሰኑ ቀናት ውስጥ ልጆች የፍራፍሬ ንፁህ ፣ ጣፋጭ ፒላፍ ፣ የፍራፍሬ ሾርባ ወይም አንድ ጥቅል ቡና ፣ ወተት ወይም ሻይ ብቻ ሊቀርቡ ይችላሉ ፡፡
እራት
በመዋለ ህፃናት ውስጥ እራት ከተሰጠ ልጆች ገንፎን ፣ የጎጆ ጥብስ ኬዝ (ለከሰዓት በኋላ ምግብ ካልሆነ) ፣ የተከተፉ ድንች ከተጨማሪዎች ጋር እንዲሁም ሻይ ፣ ወተት ወይም ጭማቂ ይቀበላሉ ፡፡ በክፍል-መዋለ-ሕፃናት መዋእለ ሕፃናት ውስጥ ልጆች ከመተኛታቸው አንድ ሰዓት ያህል በፊት እርጎ ፣ ወተት ወይም ኬፉር ይሰጣቸዋል ፡፡
የምናሌ ምሳሌ
ቁርስ
- የሰሞሊና ገንፎ;
- የቡና መጠጥ;
- አንድ ቅቤ ከቅቤ ጋር ፡፡
ምሳ;
- ኩኪዎች;
- ጭማቂው ፡፡
እራት;
- አዲስ የጎመን ሰላጣ;
- beetroot;
- ዓሳ በፖላንድኛ;
- የደረቁ ፍራፍሬዎች ኮምፓስ;
- ዳቦ
ከሰዓት በኋላ መክሰስ
- የጎጆ ቤት አይብ ማሰሮ;
- ሻይ.
