የሰው አካል 2/3 ውሃ ነው ፡፡ ይህንን ሚዛን ለመጠበቅ አንድ አዋቂ ሰው በቀን ቢያንስ ሁለት ሊትር ውሃ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡ ግን አንድ ልጅ ምን ያህል ውሃ ይፈልጋል? እና እሱን ለመጠጥ የተሻለው መንገድ ምንድነው?
በአለም ጤና ድርጅት ምክሮች መሰረት ጡት ለሚያጠቡ ህፃናት እስከ 6 ወር እድሜ ድረስ በውሃ መሞላት የለባቸውም ፡፡ ከእናት ጡት ወተት ውስጥ አስፈላጊውን የፈሳሽ መጠን ያገኛሉ ፡፡ በሰው ሰራሽ ድብልቅ ላይ ለሚበቅሉ ልጆች በመመገቢያዎች መካከል ከ 20-30 ሚሊ ሜትር ውሃ እንዲሰጥ ይመከራል ፡፡ ልጁ እያደገ ሲሄድ አስፈላጊው የፈሳሽ መጠን እንዲሁ ይጨምራል ፡፡
አንድ ልጅ ምን ያህል ፈሳሽ መጠጣት አለበት
የፈሳሽ መጠንን ለመለየት ዋናው መስፈርት የልጁ ፍላጎት ነው ፡፡ እሱ ሳይወድ የሚጠጣ ከሆነ እንዲያደርግ ማስገደድ የለብዎትም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የቀረበውን ውሃ በስግብግብነት ከጠጣ ከተለመደው በላይ ሲጠጣ ጠርሙሱን አይውሰዱ ፡፡
ለመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት አንድ ልጅ በቀን ከ 100-180 ሚሊ ሜትር ፈሳሽ ይፈልጋል ፡፡ ህፃኑ በጠርሙስ ከተመገበ በመመገቢያዎች መካከል ከ 20-30 ሚሊ ሜትር ውሃ ይስጡት ፡፡ የጡት ወተት 85% ውሃ ነው ፣ ስለሆነም ልጅዎን ከተቋቋመ በኃይል ውሃ ማጠጣት አያስፈልግም ፡፡
ከስድስት ወር እስከ አንድ ዓመት ድረስ የሚፈለገው የፈሳሽ መጠን በቀን ወደ 260 ሚሊር ያድጋል ፡፡ ከአንድ አመት በኋላ ህፃኑ በቀን ከ 300-400 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ይፈልጋል ፡፡ በአራት ዓመቱ ይህ አኃዝ ወደ 800 ሚሊ እጥፍ እጥፍ ይጨምራል ፡፡ ከአራት እስከ ሰባት ዓመት ዕድሜ ያለው ልጅ በየቀኑ አንድ ሊትር ውሃ መጠጣት አለበት ፡፡
ህፃኑ ከታመመ ኢንፌክሽኑን ከሰውነት በፍጥነት ለማፅዳት የሚረዳ ፈሳሽ መጠን ሊጨምር ይችላል ፡፡
ልጅን መጠጣት ሲፈልጉ
በሰው ሰራሽ አመጋገብ ህፃን ከጡት ማጥባት የበለጠ ውሃ ይፈልጋል ፡፡ በልጁ አካል ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው የመጨረሻ ምርቶች ይፈጠራሉ ፣ ይህም ውሃ እንዲወገድ ይፈልጋል ፡፡
የአየር ወይም የቤት ውስጥ ሙቀት ከ 25 ዲግሪ በላይ ከሆነ ህፃኑ በሚመገቡት መካከል እንዲሟላ ይመከራል ፡፡
በአንጀት መታወክ ወይም ትኩሳት ምክንያት ድርቀት ቢከሰት ለሕፃኑ ውሃ አስፈላጊ ነው ፡፡ ድርቀት በሚከተሉት ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል-እምብዛም መሽናት ፣ ደረቅ ከንፈር ፣ የቆዳ መጨማደድ ፣ ድብታ ፣ ሐመር እጆች እና እግሮች ፡፡
ልጅ እንዲጠጣ እንዴት መስጠት እንደሚቻል
ህፃኑ ጤናማ ከሆነ ጭማቂዎች ፣ የፍራፍሬ መጠጦች ወይም ንፁህ ውሃ ለመጠጥ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ለልጆች ልዩ ውሃ ከሆነ ይሻላል ፣ ለልጅ አስፈላጊ ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ የተከፈተ ጠርሙስ የመደርደሪያ ሕይወት በቤት ሙቀት ውስጥ 2 ሰዓት ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ አንድ ቀን ነው ፡፡
ማንኛውም የጤና ችግር ቢኖር ሐኪሙ ከእፅዋት ሻይ ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ ካምሞሊም የሆድ መነፋትን ይረዳል ፣ ዲል ውሃ ለሆድ ህመም ይረዳል ፣ ሊንደን ሻይ ከጉንፋን ጋር በደንብ ይታገላል
