ጥሩ ጤና ምንድነው? ጤና ማለት ፣ ለምሳሌ የጉሮሮ ህመም ፣ ሳርስን ወይም ራስ ምታት አለመኖሩን የሚያልፍ ሁኔታ ነው ፡፡ አለመታመሙ በእርግጥ ጥሩ ነው ፣ ግን ጤና ሌላ ፣ አካላዊ ያልሆነ ጎን አለው ፡፡ ተገርሟል? እንዳንሰቃይ: - የዛሬው ነፀብራቃችን የነርቮች ስርዓት ጤና መጠናከር ይሆናል ፡፡
ለዚህ ስርዓት ይህን ያህል ትኩረት መስጠቱ ለምን የተለመደ ነው? አዎን ፣ ምክንያቱም የሕፃኑ / ኗ ደህንነት ትንሽ ብልሹነት (ከባድ ከመጠን በላይ ሥራ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ተገቢ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ ወይም ከጤና ጋር የተዛመደ ድክመት) ወዲያውኑ ልጆችንም ሆነ ወላጆቻቸውን ፀጥ ያለ የዕለት ተዕለት ሕይወት እና አስደሳች ቅዳሜና እሁዶችን ያሳጣቸዋል ፡፡ እናም ፣ የሕፃናት የነርቭ ስርዓት መጎልበት እና በጥልቀት መጠናከር አለበት ፡፡
የመኝታ ሰዓት ታሪክ
እነዚህ በእውነቱ አስማታዊ ደቂቃዎች ከህፃኑ ጋር ያሳለፉት ሚና በጭራሽ መገመት አይቻልም ፡፡ ሆኖም ፣ ከመተኛቱ በፊት አንድ ዓይነት ምትሃታዊ ታሪክ ለህፃኑ እንደተነገረው ተረት ተረት ለማሰብ የለምደናል ፡፡ በእርግጥ የታሪኩ ፍሬ ነገር የበለጠ ሰፊ ነው ፡፡
ከትረካ በተጨማሪ ፣ የአንድ ሰው አድማስን ማስፋት ማለት ነው ፣ አንድ የምሽት ታሪክ የነርቭ እና የጡንቻ ውጥረትን ያስታግሳል ፣ የእንቅልፍ ቁርጥራጮቹን አካል እና አእምሮ ይተኛል ፣ ይህን ንቃት ከእንቅልፍ ወደ ማታ ደስታ ይጀምራል እና በእርግጥ ግንዛቤውን ያረካዋል ፡፡ አዲስ ግልፅ ምስሎች ፣ ከዚያ አስደሳች የልጅነት ህልሞች ሊሆኑ ይችላሉ።
ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ተረት ተስማሚ የመኝታ ጊዜ ታሪክ ሊሆን አይችልም ፡፡ ይህ ርዕስ የተሰጠው በሹክሹክታ በሚቀይረው ጸጥ ባለ ትንሽ የደስታ ድምፅ ለተነበበው ብቻ ነው። እናም ቀስ በቀስ ግሦች ያሉበት ፣ ማለትም ድርጊቶች እና ተጨማሪ ቅፅሎች ፣ ማለትም ፣ ወደ ህልሞች በመለወጥ የደከመውን የማሰብ ስራ የሚጀምሩ መግለጫዎች። ሕፃኑን የሚያረጋጋ ፣ የነርቭ ሥርዓቱን ወደ ሙሉ ዕረፍት የሚያመጣ እንደዚህ ያለ ተረት ነው ፡፡
ስለ ሲሊያ እህቶች ወደ ሮማ ጉንጮዎች እና ወደ እንቅልፍ ዐይኖች ምድር ወይም ስለ ታዳጊው አካል ሁሉ ጣፋጭ የአበባ ማር ስለማውጣት በቀለማት ያሸበረቀ የቀስተ ደመናዎች ትርዒቶች ስለ ትናንሽ እህቶችዎ የእራስዎን ጥንቅር ተረት ተረት ያቅርቡ ፡፡ እንዲህ ያለው የአበባ ማር በእውነቱ ከእጆቹ እና ከእግሮቹ ላይ ድካምን ያስታጥቃል ፣ በእያንዳንዱ ለስላሳ ጣት ሥር ሮዝ ለስላሳ ደመናን ያኖራል እንዲሁም በሕፃናት ጭንቅላት ላይ ያሉትን ወርቃማ ሽክርክራቶች በቀስታ ያሳርፋል ፡፡
የውሃ ማከሚያዎች እና የልጆች መዋኘት
የነርቭ ሥርዓቱ በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ተሰራጭቷል ፣ እናም በደም አቅርቦት እና በመዝናናት (ማለትም በመዝናናት) ጥሩ አመጋገብ ይፈልጋሉ ፡፡ ተፈጥሮ ቀድሞውኑ የነርቭ ክብደትን ዘና ብላ ተንከባክባታል ፣ በግምት በግድ ክብደት ውስጥ ሕፃኑን በእድገት ደረጃ ላይ አሰረችው ፡፡ ማለትም ወደ ውሃ ውስጥ ነው ፡፡ በቅድመ ወሊድ ጊዜ ውስጥ ያለው ህፃን በአሚኒቲክ ፈሳሽ ውስጥ "ይዋኝ" እና ምቾት ይሰማል ፡፡ ከዚያ የሚቆይበት አካባቢ ይለወጣል ፡፡ ግን በእርግጥ በውሃ ውስጥ መዝናናት በሴሉላር ሜሞሪ ደረጃ ላይ ይቀራል - ለዚህ ነው ሁሉም ልጆች መታጠቢያዎችን በጣም የሚወዱት!
ስለዚህ ፣ ፍርፋሪዎቹ በየቀኑ ወደ “ትልቅ ውሃ” መድረሻቸውን ያረጋግጡ - ለዚህም የህፃኑን መታጠቢያ ማስወገድ እና “ጎልማሳውን” ለአገልግሎት መተው በቂ ነው ፡፡ ውሃውን ወደ ላይኛው የፍሳሽ ማስወገጃ ቀዳዳ ያፈሱ ፣ ህፃኑን ከአሻንጉሊት ጋር በሞቃት ምቹ ውሃ ውስጥ ያካሂዱ እና ደስተኛውን የመታጠብ ልጅ ይንከባከቡ ፡፡ ያኔ ሁሉንም ነገር ራሱ ያደርጋል ፡፡
ውሃ በሰውነት ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ከጀርባ ፣ ከእጆች ፣ ከእግሮች ፣ ከአንገት ፣ ከፊት እና ከውስጥ ጥልቅ የሆኑ ውጥረቶችን ያስወግዳል ፡፡ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ጠንካራ አካልን ለመጨመር ከፈለጉ ገላዎን ይታጠቡ እና የውሃውን ሙቀት በትንሹ ይቀንሱ ፡፡
